கே1. உங்கள் மன உளைச்சல் ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை மாற்றம் அல்லது மன அழுத்தக் காரணியுடன் (வேலை, உறவுகள், இடமாற்றம், உடல்நலம், நிதி, படிப்பு) தொடர்புடையதா? அ. இல்லை ஆ. உறுதியாகத் தெரியவில்லை இ. ஆம் ஈ. மிகவும் தெளிவாக உள்ளது
கே2. இந்த மன உளைச்சல் நீடித்து, உங்களின் முந்தைய நிலைக்குத் திரும்புவதைக் கடினமாக்குகிறதா? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. ஏறக்குறைய எப்போதும்
கேள்வி 3. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சி ரீதியான எதிர்வினைகளை (மனச்சோர்வு, பதட்டம், எரிச்சல், மன அழுத்தம்) நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா? அ. மிகக் குறைவு ஆ. மிதமானது இ. குறிப்பிடத்தக்கது ஈ. மிகவும் கடுமையானது
கேள்வி 4. "இது எப்படி இந்த நிலைக்கு வந்தது?" என்று நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் சிந்தித்துக்கொண்டிருந்தாலும், எந்த நடவடிக்கையும் எடுப்பது உங்களுக்குக் கடினமாக இருக்கிறதா? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. ஏறக்குறைய எப்போதும்
கே5. இந்தப் பிரச்சனைகள் உங்கள் வேலை/படிப்புத் திறன், பிறருடனான தொடர்புகள் அல்லது சுய மதிப்பீட்டைப் பாதிக்கின்றனவா? அ. மிகக் குறைந்த பாதிப்பு ஆ. சிறிதளவு பாதிப்பு இ. குறிப்பிடத்தக்க பாதிப்பு ஈ. மிகக் கடுமையான பாதிப்பு
கேள்வி 6. உடனடி மற்றும் முழுமையான முன்னேற்றத்தைக் கோருவதற்குப் பதிலாக, சிக்கலைப் பகுப்பாய்வு செய்து, சீரான வழிமுறைகளையும் ஆதரவையும் ஏற்படுத்துவதன் மூலம், "படிப்படியாகத் தழுவிக்கொண்டு, கட்டுப்பாட்டு உணர்வை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதை" உங்கள் இலக்காக நிர்ணயிக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்களா? அ. தற்போதைக்கு இல்லை ஆ. ஒருவேளை இ. ஆம் ஈ. நிச்சயமாக ஆம்
நான் தேர்ந்தெடுப்பது:உளப்பகுப்பாய்வு உருவாக்கப்படுகிறது, தயவுசெய்து காத்திருக்கவும்…வினா வங்கி மீட்டெடுப்பு தோல்வியடைந்ததுபகுப்பாய்வு உருவாக்கம் தோல்வியடைந்தது: பிணையப் பிழைசமர்ப்பிக்கவும்இந்தப் பாடநெறி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.A/B/C/D விருப்பங்களை உள்ளிடவும்…
உளவியல் சரிசெய்தல் கோளாறு - சாக்ரடீஸ் கேள்வி
சோதனைப் பதிவுகளும் அறிக்கைகளும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. தயவுசெய்து அவற்றை AI ஹீலிங் தரவு மையத்திலும், உளவியல் சோதனை அறிக்கைகளின் பட்டியலிலும் பார்க்கவும்.
இந்தக் கருவி சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவிற்காக மட்டுமேயானது; இது ஒரு மருத்துவ நோயறிதலோ அல்லது சிகிச்சை பரிந்துரையோ அல்ல. நீங்கள் கடுமையான மன உளைச்சலையோ, உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தையோ எதிர்கொண்டால், தயவுசெய்து உடனடியாக தொழில்முறை ஆதரவையோ அல்லது நிஜ உலகில் அவசர உதவியையோ நாடுங்கள்.
முதலில் உங்கள் உறுப்பினர் கணக்கில் உள்நுழையவும். உள்நுழைந்த பிறகு, அலகு 27: உளவியல் தகவமைப்பு குறைபாடுகள் என்பதற்கான தேர்வை நிறைவுசெய்து, பின்னர் உறுதிப்படுத்தல் பொத்தானை அழுத்தவும்.