கே1. நீங்கள் மனச்சோர்வாகவும் ஊக்கமின்றியும் உணரும்போது, தொடர்ந்து பதற்றம், கவலை அல்லது அமைதியின்மையையும் உணர்கிறீர்களா? அ. கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் இல்லை ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. கிட்டத்தட்ட எப்போதும்
கேள்வி 2. நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் மிகவும் சோர்வாகவும், மிகுந்த மன அழுத்தத்துடனும் உணர்கிறீர்களா, ஆனாலும் கவலைகளுக்கும் மோசமான விளைவுகளுக்குமான சூழ்நிலைகளுக்கும் இடையில் தவிக்கிறீர்களா? அ. இல்லை ஆ. ஓரளவிற்கு இ. தெளிவாக ஈ. மிகவும் தெளிவாக
கேள்வி 3. பதட்டம், நீங்கள் ஓய்வெடுப்பதையோ, உறங்குவதையோ அல்லது உங்கள் ஆற்றலை மீட்டெடுப்பதையோ கடினமாக்குகிறதா? அ. ஏறக்குறைய எந்த பாதிப்பும் இல்லை ஆ. ஓரளவிற்கு இ. குறிப்பிடத்தக்க அளவிற்கு ஈ. கடுமையாக பாதிக்கிறது
கேள்வி 4. "நின்று ஓய்வெடுக்க வேண்டும் போல் தோன்றும், ஆனால் மனம் ஓயவே மறுக்கும்" என்பது போல் உங்களுக்கு எப்போதாவது உணர்கிறீர்களா? அ. அரிதாக ஆ. அவ்வப்போது இ. அடிக்கடி ஈ. ஏறக்குறைய தினமும்
கேள்வி 5. மாறி மாறி வரும் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் உங்கள் கவனம், முடிவெடுக்கும் திறன் அல்லது தன்னம்பிக்கையைப் பாதிக்கிறதா? அ. மிகக் குறைவு ஆ. மிதமானது இ. குறிப்பிடத்தக்கது ஈ. மிகவும் கடுமையானது
கேள்வி 6. உங்களை 'முற்றிலும் உடைந்தவர்' என்று கருதுவதற்குப் பதிலாக, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை தனித்தனியாகப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்களா? அ. தற்போதைக்கு இல்லை ஆ. ஒருவேளை இ. ஆம் ஈ. மிகவும் ஆம்
நான் தேர்ந்தெடுப்பது:உளப்பகுப்பாய்வு உருவாக்கப்படுகிறது, தயவுசெய்து காத்திருக்கவும்…வினா வங்கி மீட்டெடுப்பு தோல்வியடைந்ததுபகுப்பாய்வு உருவாக்கம் தோல்வியடைந்தது: பிணையப் பிழைசமர்ப்பிக்கவும்இந்தப் பாடநெறி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.A/B/C/D விருப்பங்களை உள்ளிடவும்…
ஒரே நேரத்தில் ஏற்படும் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான பாடநெறி: சாக்ரடீஸ் கேள்விகள்
சோதனைப் பதிவுகளும் அறிக்கைகளும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. தயவுசெய்து அவற்றை AI ஹீலிங் தரவு மையத்திலும், உளவியல் சோதனை அறிக்கைகளின் பட்டியலிலும் பார்க்கவும்.
இந்தக் கருவி சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவிற்காக மட்டுமேயானது; இது ஒரு மருத்துவ நோயறிதலோ அல்லது சிகிச்சை பரிந்துரையோ அல்ல. நீங்கள் கடுமையான மன உளைச்சலையோ, உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தையோ எதிர்கொண்டால், தயவுசெய்து உடனடியாக தொழில்முறை ஆதரவையோ அல்லது நிஜ உலகில் அவசர உதவியையோ நாடுங்கள்.
முதலில் உங்கள் உறுப்பினர் கணக்கில் உள்நுழையவும். உள்நுழைந்த பிறகு, அலகு பதினான்கு: ஒத்திசைவான பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான தேர்வை நிறைவுசெய்து, பின்னர் உறுதிப்படுத்தல் பொத்தானை அழுத்தவும்.
