Q1۔ جب آپ مایوسی اور حوصلہ افزائی نہیں کرتے، تو کیا آپ بھی مسلسل تناؤ، بے چینی، یا بے چین محسوس کرتے ہیں؟ A. تقریبا کبھی نہیں B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریبا ہمیشہ
Q2. کیا آپ تھکن اور مغلوب محسوس کرتے ہیں، پھر بھی بیک وقت پریشانیوں اور بدترین حالات کے درمیان پھٹے ہوئے ہیں؟ A. نہیں B. کسی حد تک C. واضح طور پر D. بہت واضح طور پر
Q3. کیا اضطراب آپ کے لیے آرام کرنا، سونا، یا اپنی توانائی بحال کرنا مشکل بناتا ہے؟ A. تقریبا کوئی اثر نہیں B. کسی حد تک C. قابل توجہ D. آپ کو سنجیدگی سے متاثر کرتا ہے۔
Q4. کیا آپ کو کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ "رکنا اور آرام کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ کا دماغ نہیں رکے گا"؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریباً ہر روز
Q5. کیا ڈپریشن اور اضطراب کی یہ متبادل حالت آپ کی توجہ، فیصلہ سازی، یا اعتماد کو متاثر کرتی ہے؟ A. شاید ہی کوئی B. ہلکا C. اہم D. بہت شدید
Q6. کیا آپ اپنے آپ کو "مکمل طور پر ٹوٹے ہوئے" کے طور پر دیکھنے کے بجائے اضطراب اور افسردگی کو الگ الگ سمجھنے کی کوشش کرنے کے لیے تیار ہیں؟ A. اس وقت نہیں B. شاید C. ہاں D. بہت زیادہ ہاں
میں منتخب کرتا ہوں:نفسیاتی تجزیہ تیار ہو رہا ہے، براہ کرم انتظار کریں…سوالیہ بینک کی بازیافت ناکام ہو گئی۔تجزیہ تخلیق ناکام: نیٹ ورک کی خرابی۔جمع کروائیںاس کورس کی سفارش کی جاتی ہے۔A/B/C/D کے اختیارات درج کریں…
بیک وقت اضطراب اور افسردگی کا کورس: سقراطی سوالات
ٹیسٹ ریکارڈ اور رپورٹس تیار کر لی گئی ہیں۔ براہ کرم انہیں اے آئی ہیلنگ ڈیٹا سینٹر اور نفسیاتی ٹیسٹ رپورٹس کی فہرست میں دیکھیں۔
یہ ٹول صرف خود آگاہی اور جذباتی مدد کے لیے ہے اور یہ طبی تشخیص یا علاج کی سفارش نہیں ہے۔ اگر آپ شدید پریشانی، اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم حقیقی دنیا میں فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد یا ہنگامی مدد حاصل کریں۔
براہ کرم پہلے اپنے ممبر اکاؤنٹ میں لاگ ان کریں۔ لاگ ان کرنے کے بعد، یونٹ چودہ کے لیے ٹیسٹ مکمل کریں: ہم وقتی پریشانی اور افسردگی، اور پھر تصدیقی بٹن پر کلک کریں۔
