மனநிலை மாற்றங்கள் என்பது ஒரு தனிநபரின் அன்றாட வாழ்வில், இயல்பான வரம்பை கணிசமாக மீறி, அவர்களின் வாழ்க்கை, படிப்பு, தனிப்பட்ட உறவுகள் அல்லது மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் தலையிடும் அளவுக்கு மிகப் பெரிய மற்றும் அடிக்கடி நிகழும் மனநிலை மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது. இந்தப் பிரச்சனைகள் வெறுமனே "உணர்ச்சிப்பூர்வமானவை" அல்லது "முன்கோபமானவை" அல்ல, மாறாக மூளையின் உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகள், உளவியல் பாதுகாப்பு அமைப்புகள், மற்றும் ஆரம்பகால இணைப்பு அனுபவங்கள் மற்றும் ஆளுமைப் பண்புகளுடன் நெருங்கிய தொடர்புடைய உளவியல் ரீதியான மன உளைச்சலாகும். இது ஒரு தற்காலிக உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை அல்ல, மாறாக ஒரு நீண்டகால, தொடர்ச்சியான பிரச்சனையாகும்.

நம் அன்றாட வாழ்வில் நாம் அனைவரும் மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறோம், இது ஒரு இயல்பான உளவியல் நிகழ்வாகும். உதாரணமாக, நல்ல செய்திகளைப் பெறும்போது நாம் மகிழ்ச்சியையும், பின்னடைவுகளைச் சந்திக்கும்போது விரக்தியையும் உணர்கிறோம்; இந்த உணர்ச்சி எதிர்வினைகள், ஆரோக்கியமான மனிதர்கள் தங்கள் சூழலுக்குக் காட்டும் இயல்பான பதில்களாகும். இருப்பினும், மனநிலை மாற்றப் பிரச்சனைகளில் உள்ள முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், இந்த ஏற்ற இறக்கங்கள் தீவிரமானதாகவும், அடிக்கடி நிகழக்கூடியதாகவும், கட்டுப்படுத்தக் கடினமானதாகவும், மேலும் உண்மையான நிகழ்வுகளுடன் பொருந்தாத "மிகையான எதிர்வினைகளாகவும்" மாறுகின்றன.

உதாரணமாக, ஒருவர் குறுகிய காலத்திற்குள் அதீத உற்சாகத்திலிருந்து ஆழ்ந்த மனச்சோர்வுக்கு விரைவாகச் செல்லலாம், அல்லது ஒரு அற்பமான விஷயத்திற்காக உணர்ச்சி ரீதியாக நிலைகுலைந்து போகலாம். சில சமயங்களில் இது கோப வெடிப்புகள், தூண்டுதல் சார்ந்த நடத்தை, தன்னைத்தானே தாழ்த்திக்கொள்ளுதல் அல்லது பிறருடன் ஏற்படும் மோதல்களுடன் சேர்ந்தே நிகழலாம். மிக முக்கியமாக, இத்தகைய ஏற்ற இறக்கங்கள் பெரும்பாலும் அந்த நபரைத் தன் கட்டுப்பாட்டை இழந்தது போல் உணர வைப்பதோடு, அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் குழப்பத்திலும் சோர்விலும் ஆழ்த்துகின்றன.

மருத்துவ உளவியல் மற்றும் மனநல மருத்துவத்தில், மனநிலை மாற்றங்கள் என்பது பெரும்பாலும் ஒரேயொரு நோயறிதலாக இருப்பதில்லை, மாறாக அவை மனநலக் கோளாறுகளின் பலதரப்பட்ட நிலைகளில் காணப்படுகின்றன. மிகவும் பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

இ-1. இருமுனைக் கோளாறு என்றால் என்ன?

இருமுனைக் கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படும் இது, "உற்சாக நிலை" மற்றும் "மனச்சோர்வு" ஆகிய இரண்டு உச்சநிலைகளுக்கு இடையே ஏற்படும் குறிப்பிடத்தக்க மனநிலை மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உற்சாக நிலையின் அறிகுறிகளில் அசாதாரணமான கிளர்ச்சி, அதிக ஆற்றல், அதீத தன்னம்பிக்கை மற்றும் தூண்டுதலுக்குட்பட்ட நடத்தை ஆகியவை அடங்கும்; அதே சமயம் மனச்சோர்வு நிலையானது குறைந்த மனநிலை, ஆர்வமின்மை மற்றும் தீவிரமான நம்பிக்கையின்மை உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஏற்ற இறக்கம் ஒரு சுழற்சி முறையாகும், மேலும் இது நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு மாறி மாறி ஏற்படலாம்.

இ-2. எல்லைப்புற ஆளுமைக் கோளாறு என்றால் என்ன?？

அதன் முக்கிய குணாதிசயங்களில் ஒன்று, அதீத உணர்ச்சி நிலையற்ற தன்மையும் தீவிரமான தனிநபர் மோதல்களும் ஆகும். சிறிய தூண்டுதல்களால்கூட நோயாளிகள் கைவிடப்பட்டதாகவோ அல்லது கடும் கோபத்திற்கு ஆளாவதாகவோ உணரக்கூடும்; இவற்றுடன் பெரும்பாலும் வெறுமை உணர்வு, தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் தனிநபர் உறவுகளில் ஏற்படும் பெரும் ஏற்ற இறக்கங்களும் காணப்படும்.

இ-3. சீர்குலைக்கும் மனநிலைக் கோளாறு என்றால் என்ன?？

இது குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு மட்டுமே வரக்கூடிய ஒரு குறைபாடு ஆகும். இது நாள்பட்ட எரிச்சல் மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் உணர்ச்சிப் பொங்குதல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இதன் அறிகுறிகள், குழந்தைகளிடம் பொதுவாகக் காணப்படும் உணர்ச்சி எதிர்வினைகளின் தீவிரத்தையும் எண்ணிக்கையையும் விட மிக அதிகமாக இருப்பதுடன், கல்வி முறைகள் மூலம் இவற்றைச் சமாளிப்பதும் பெரும்பாலும் கடினமாக உள்ளது.

இ-4. உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறைக் கோளாறு என்றால் என்ன?？

லேசான இருமுனைக் கோளாறைப் போலவே, இதுவும் லேசான உயர்வான மற்றும் மனச்சோர்வான மனநிலைகள் மாறி மாறி வரும் காலகட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது மனக்கிளர்ச்சி அல்லது பெரும் மனச்சோர்வுக்கான நோயறிதல் அளவுகோல்களைப் பூர்த்தி செய்யாவிட்டாலும், தனிநபரின் செயல்பாட்டை இது கடுமையாகப் பாதிக்கிறது.

மேலும், சில மனநிலை மாற்றங்கள் குறிப்பிட்ட நோயறிதல் அளவுகோல்களைப் பூர்த்தி செய்யாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவை துணை-ஆரோக்கிய நிலைகளில் பரவலாகக் காணப்படுகின்றன. உதாரணமாக, சிலர் தங்கள் சூழலால் எளிதில் பாதிக்கப்பட்டு, நீண்ட காலமாக ஒரு "பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில்" இருக்கிறார்கள்; அல்லது, தங்களைப் பற்றிய சுய அறிவாற்றலில் உள்ள குழப்பத்தின் காரணமாக, வாழ்க்கையில் ஏற்படும் சிறிய பின்னடைவுகளுக்குக் கூட அவர்கள் வலுவான உணர்ச்சிப்பூர்வமான எதிர்வினைகளைக் காட்டலாம்; மேலும், சில இளம் பருவத்தினர், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உளவியல் அடையாளத்தின் வளர்ச்சி காரணமாக, பருவமடைதல் காலத்தில் அடிக்கடி கடுமையான மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கின்றனர், இவற்றையும் மருத்துவக் கோளாறுகளிலிருந்து வேறுபடுத்திப் பார்க்க வேண்டும்.