கே1. கட்டுப்படுத்தக் கடினமான, வேகமான மற்றும் தீவிரமான மனநிலை மாற்றங்களை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கிறீர்களா? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. ஏறக்குறைய தினமும்
கேள்வி 2. ஒரு சிறிய விஷயம் கூட உங்களுக்குக் குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சி ஏற்ற இறக்கங்களை (திடீர் மன உடைவு, கோபம் அல்லது விரக்தி போன்றவை) ஏற்படுத்த முடியுமா? A. கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் இல்லை B. ஓரளவிற்கு C. வெளிப்படையானது D. மிகவும் வெளிப்படையானது
கேள்வி 3. உணர்ச்சிவசப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் அமைதியடைய நீண்ட நேரம் தேவைப்படுமா? அ. இல்லை ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. கிட்டத்தட்ட எப்போதும் நீண்ட நேரம் எடுக்கும்
கேள்வி 4. மனநிலை மாற்றங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகளைப் பாதிக்கின்றனவா அல்லது அதன் பிறகு உங்களுக்கு வருத்தத்தையோ குற்ற உணர்வையோ ஏற்படுத்துகின்றனவா? அ. மிகக் குறைவு ஆ. ஓரளவிற்கு இ. வெளிப்படையானது ஈ. மிகவும் தீவிரமானது
கேள்வி 5. உணர்ச்சிகள் அதிகமாக இருக்கும்போது, சுய ஆறுதல் மூலம் உங்களை நீங்களே அமைதிப்படுத்திக் கொள்வது கடினமாக உள்ளதா? அ. அவ்வளவு கடினமில்லை ஆ. ஓரளவு கடினம் இ. மிகவும் கடினம் ஈ. கிட்டத்தட்ட இயலாது
கேள்வி 6. உணர்ச்சிப் பொங்குதல்களை ஒரு 'ஆளுமைக் குறைபாடாக'க் கருதாமல், 'கட்டுப்படுத்தும் திறன்களில் உள்ள சிக்கலாக'க் கருதி, புதிய கட்டுப்படுத்தும் முறைகளைக் கற்றுக்கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்களா? அ. தற்போதைக்கு இல்லை ஆ. ஒருவேளை இ. ஆம் ஈ. நிச்சயமாக ஆம்
நான் தேர்ந்தெடுப்பது:உளப்பகுப்பாய்வு உருவாக்கப்படுகிறது, தயவுசெய்து காத்திருக்கவும்…வினா வங்கி மீட்டெடுப்பு தோல்வியடைந்ததுபகுப்பாய்வு உருவாக்கம் தோல்வியடைந்தது: பிணையப் பிழைசமர்ப்பிக்கவும்இந்தப் பாடநெறி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.A/B/C/D விருப்பங்களை உள்ளிடவும்…
உணர்ச்சிசார் கோளாறுகள் குறித்த பாடநெறி: சாக்ரடீஸ் கேள்விகள்
சோதனைப் பதிவுகளும் அறிக்கைகளும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. தயவுசெய்து அவற்றை AI ஹீலிங் தரவு மையத்திலும், உளவியல் சோதனை அறிக்கைகளின் பட்டியலிலும் பார்க்கவும்.
இந்தக் கருவி சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவிற்காக மட்டுமேயானது; இது ஒரு மருத்துவ நோயறிதலோ அல்லது சிகிச்சை பரிந்துரையோ அல்ல. நீங்கள் கடுமையான மன உளைச்சலையோ, உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தையோ எதிர்கொண்டால், தயவுசெய்து உடனடியாக தொழில்முறை ஆதரவையோ அல்லது நிஜ உலகில் அவசர உதவியையோ நாடுங்கள்.
இந்த அலகின் புரிதல் சோதனை
பாடத்தின் முக்கியத் தலைப்பை முடித்த பிறகு, அதனுடன் தொடர்புடைய பாடத்தின் புரிதல் சோதனையை இங்கே அணுகலாம்.
பாடத் தலைப்புப் புரிதல் தேர்வை எழுதுவதற்கு முன், தயவுசெய்து உள்நுழையவும்.
முதலில் உங்கள் உறுப்பினர் கணக்கில் உள்நுழையவும். உள்நுழைந்த பிறகு, அலகு 13: மனநிலைக் கோளாறுகள் என்பதற்கான தேர்வை நிறைவுசெய்து, பின்னர் உறுதிப்படுத்து பொத்தானை அழுத்தவும்.