ఎస్-25:పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్పరీక్ష

ఈ పరీక్ష, పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) యొక్క మానసిక యంత్రాంగాలను లోతుగా పరిశీలిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక "అతి జాగరూకత-మొద్దుబారడం-గత స్మృతులు" వంటి ప్రతిచర్యల సరళి వారి భావోద్వేగాలను, జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది పాల్గొనేవారికి సహాయపడుతుంది. కేసు విశ్లేషణ మరియు స్వీయ-అంచనా ద్వారా, పాల్గొనేవారు తమ బాధాకరమైన సంఘటనకు సంబంధించిన ఏదైనా నిరంతర వేదనను గుర్తించి, శ్వాస నియంత్రణ, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యాంకరింగ్, మరియు భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణ వ్యాయామాలతో సహా దశలవారీ స్వస్థత వ్యూహాలను నేర్చుకుంటారు. ఈ కోర్సు "భద్రతా భావాన్ని పునర్నిర్మించడం" మరియు "జ్ఞాపకాల ఏకీకరణ"పై నొక్కి చెబుతూ, బాధాకరమైన సంఘటన తర్వాత ఎదుగుదల మరియు కోలుకోవడం వైపు పాల్గొనేవారికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

ఎస్-26:తీవ్ర ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన (ASD)పరీక్ష

ఒక పెద్ద ఊహించని సంఘటన జరిగిన తర్వాత కొన్ని రోజుల నుండి కొన్ని వారాల వరకు, వ్యక్తులు తీవ్రమైన భావోద్వేగ మరియు అభిజ్ఞాన వైరుధ్యాన్ని అనుభవించవచ్చు. ఈ కోర్సు, తీవ్ర ఒత్తిడి రుగ్మత (ASD) మరియు సాధారణ ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనల మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి, అలాగే కలలు కనడం, విచ్ఛిన్నం, భయాందోళన మరియు తప్పించుకోవడం వంటి వైద్యపరమైన లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి పాల్గొనేవారికి సహాయపడుతుంది. ఈ కోర్సు, ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటన తర్వాత మానసిక ప్రథమ చికిత్స పద్ధతులు, స్వీయ-స్థిరీకరణ వ్యాయామాలు మరియు కోలుకునే వేగానికి సంబంధించిన సూచనలను అందిస్తుంది. తద్వారా, గందరగోళ పరిస్థితులలో ఉన్న వ్యక్తులు తమ మానసిక శ్రేయస్సుకు ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలో నేర్చుకోవడానికి ఇది అనువుగా ఉంటుంది.

ఎస్-27:సర్దుబాటు రుగ్మతపరీక్ష

ఈ పరీక్ష, జీవితంలో వచ్చే మార్పుల (ఉదాహరణకు, వేరే ప్రాంతానికి వెళ్లడం, నిరుద్యోగం, లేదా విరహం వంటివి) తర్వాత తలెత్తే, పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మారడంలో ఎదురయ్యే ఇబ్బందులు మరియు భావోద్వేగపరమైన కుంగుబాటుపై దృష్టి పెడుతుంది. "అతిగా స్పందించడం" మరియు "పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మారడంలో నిరంతర వైఫల్యం" వంటి సంకేతాలను గుర్తించడం ద్వారా, పాల్గొనేవారు నిజ జీవితంలోని ఒత్తిళ్లకు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో స్పందించడం నేర్చుకోగలరు. ఈ కోర్సులో, పాల్గొనేవారు సంఘటనల పట్ల తమ అవగాహనను పునర్నిర్మించుకోవడానికి మరియు మరింత తీవ్రమైన ఆందోళన లేదా కుంగుబాటు బారిన పడకుండా ఉండేందుకు సహాయపడటానికి, అభిజ్ఞా పునర్నిర్మాణం, భావవ్యక్తీకరణ రచన, మరియు సామాజిక మద్దతును పెంపొందించుకోవడం వంటి అభ్యాసాలు మిళితమై ఉంటాయి.

ఎస్-28: విరామంచెడు మానసిక స్థితి రుగ్మత (పిల్లలు)పరీక్ష

బాల్యపు గాయాల ఆనవాళ్లు తరచుగా వయోజన దశలోని భావోద్వేగ అస్థిరత, పరస్పర సంబంధాల ఇబ్బందులు మరియు స్వీయ నిరాకరణలో దాగి ఉంటాయి. ఈ కోర్సు, భావోద్వేగ నిర్లక్ష్యం, మాటలతో అవమానించడం, హింసను ప్రత్యక్షంగా చూడటం లేదా సంరక్షకులను కోల్పోవడం వంటి బాల్యంలో వారు అనుభవించి ఉండగల బాధాకరమైన సంఘటనలను సున్నితంగా సమీక్షించుకోవడానికి పాల్గొనేవారికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

ఎస్-29:సంక్లిష్ట మానసిక ఆఘాతం (C-PTSD)పరీక్ష

సంక్లిష్ట మానసిక ఆఘాతం అనేది ఒకే సంఘటన యొక్క మానసిక ప్రభావానికి భిన్నంగా ఉంటుంది; ఇది తరచుగా దీర్ఘకాలిక గృహ హింస, భావోద్వేగపరమైన మోసం, అధికార దుర్వినియోగం లేదా తీవ్రమైన ఒంటరితనం వంటి దీర్ఘకాలిక, పునరావృతమయ్యే ఒత్తిడి లేదా హాని నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది. సంక్లిష్ట మానసిక ఆఘాతం అనేది కేవలం ఒక భావోద్వేగ సమస్య మాత్రమే కాదని, అది "దెబ్బతిన్న స్వీయ-నిర్మాణం" అనే మానసిక స్థితి అని, ఇది సాధారణంగా భావోద్వేగ నియంత్రణలో ఇబ్బంది, సంబంధాలలో ధ్రువీకరణ, ఆత్మన్యూనతా భావం లేదా గుర్తింపు గందరగోళం వంటి రూపాల్లో వ్యక్తమవుతుందని ఈ కోర్సులో పాల్గొనేవారు అర్థం చేసుకుంటారు.

ఎస్-30:గాయం నుండి కోలుకునే ప్రతిస్పందన (సాధారణం)

విపత్తులు, ప్రమాదాలు, హింస మరియు అంటువ్యాధులు వంటి ఆకస్మిక సంఘటనలు జరిగినప్పుడు, ప్రజలు తరచుగా తీవ్రమైన మానసిక ఆఘాతానికి గురవుతారు. ఈ కోర్సు ఈ ప్రత్యేక రకమైన బాధాకరమైన అనుభవంపై దృష్టి పెడుతుంది. మనం ఆకస్మిక మానసిక ఆఘాతంలోని మూడు దశలను విశ్లేషిస్తాము: తక్షణ ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన, స్వల్పకాలిక గందరగోళం మరియు అనుసరణ కాలం, మరియు మధ్యకాలిక నుండి దీర్ఘకాలిక బాధాకరమైన ప్రమాదం.