s-42:الکحل کے استعمال سے متعلق مسائل
یہ ٹیسٹ اس بات پر توجہ مرکوز کرتا ہے کہ آیا آپ نے اپنے شراب نوشی پر کنٹرول کو کمزور کر دیا ہے، انحصار میں اضافہ ہوا ہے، یا منفی اثر کو وسیع کر دیا ہے۔ چھ سقراطی سوالات کے ذریعے، نظام آپ کو اہم جہتوں کو پہچاننے میں رہنمائی کرتا ہے جیسے کہ آپ کے پینے کی فریکوئنسی، پینے کے بعد کنٹرول میں کمی، آیا اس سے آپ کے کام یا تعلقات متاثر ہوئے ہیں، اور آیا آپ نے شراب نوشی چھوڑنے کی کوشش کی ہے لیکن ناکام رہے ہیں۔ AI آپ کے جوابات کو مربوط کرے گا، تجزیہ کرے گا کہ آیا آپ "شراب کے استعمال کی خرابی" کے معیار پر پورا اترتے ہیں، اور، آپ کی خواہشات اور موجودہ صورتحال کی بنیاد پر، مناسب علمی ایڈجسٹمنٹ، حالات کے انتظام، یا معاون مداخلت کی تجاویز تجویز کرے گا۔ یہ ٹیسٹ ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو شعوری طور پر ضرورت سے زیادہ پیتے ہیں، اسے چھوڑنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یا انہیں دوسروں نے ایسا کرنے کا مشورہ دیا ہے، جس سے آپ کو اعتدال اور کنٹرول کا راستہ دوبارہ بنانے میں مدد ملتی ہے۔
s-43:مادوں کے استعمال سے متعلق مسائل
اس ٹیسٹ کا مقصد اس بات کی نشاندہی کرنا ہے کہ آیا آپ کو کسی خاص قسم کے مادے (جیسے ٹرانکوئلائزر، محرک، چرس، منشیات وغیرہ) پر انحصار ہے یا اس کا غلط استعمال۔ بتدریج چیلنج کرنے والے چھ سوالات آپ کو استعمال کی فریکوئنسی کا جائزہ لینے میں مدد کریں گے، آیا یہ آپ کی پڑھائی یا کام کو متاثر کرتا ہے، آیا اس سے قانونی یا صحت کے مسائل پیدا ہوئے ہیں، اور کیا آپ کو شدید خواہشات ہیں کہ آپ روک نہیں سکتے۔ AI اس بات کا تعین کرنے کے لیے آپ کے تاثرات کا تجزیہ کرے گا کہ آیا آپ کا استعمال ایک رکاوٹ ہے اور ذاتی تبدیلی کے راستے تجویز کرے گا، بشمول خود پر قابو پانے کی حکمت عملی، سپورٹ سسٹم کی تعمیر، اور پیشہ ورانہ علاج کا مشورہ۔ یہ ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جنہوں نے "اسے توڑنے" کی کوشش کی ہے لیکن بار بار ناکام رہے ہیں، یا جو لوگ ابتدائی طور پر انحصار کے رجحانات کی نشاندہی کرنا چاہتے ہیں۔
یہ ٹیسٹ آپ کو اس بات کا اندازہ لگانے میں مدد کرتا ہے کہ آیا آپ جوئے کے عادی ہیں، اپنے بیٹنگ کے رویے کو کنٹرول کرنے میں دشواری کا سامنا کر رہے ہیں، اور اس کے نتیجے میں آپ کو مالی، خاندانی یا جذباتی پریشانی کا سامنا ہے۔ سقراطی سوالات آپ کو یہ جانچنے کے لیے رہنمائی کرتے ہیں کہ آیا جوا تناؤ سے نجات کا ذریعہ ہے، آیا آپ نے جوا کھیلنے کے لیے پیسے ادھار لیے ہیں، کیا آپ نے بار بار چھوڑنے کی کوشش کی ہے لیکن ناکام رہے ہیں، اور اس کا آپ کی زندگی پر کافی اثر پڑا ہے۔ AI آپ کے جوابات کو اس بات کا تعین کرنے کے لیے مربوط کرے گا کہ آیا آپ کو رویے کی لت ہو سکتی ہے اور علمی رویے کی مداخلت، جذبات کا ضابطہ، اور خطرے کی تنہائی جیسی عملی تجاویز فراہم کرے گی۔ یہ ٹیسٹ ان صارفین کے لیے موزوں ہے جنہوں نے محسوس کیا ہے کہ انہیں اپنے جوئے پر قابو پانے میں دشواری کا سامنا ہے اور وہ شیطانی چکر کو توڑنا چاہتے ہیں لیکن آگے بڑھنے کا کوئی واضح راستہ نہیں ہے۔
s-45:انٹرنیٹ/گیمنگ کی لت کے رجحانات
یہ ٹیسٹ اس بات کی نشاندہی کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے کہ آیا آپ نے آن لائن یا گیمنگ سرگرمیوں پر مضبوط انحصار پیدا کیا ہے، ضرورت سے زیادہ لت کے طور پر ظاہر ہونا، حقیقی دنیا کے کام کاج میں خرابی، یا انٹرنیٹ کے ذریعے جذباتی ہیرا پھیری۔ یہ نظام آپ کی مدد کے لیے چھ گائیڈڈ سوالات کا استعمال کرتا ہے کہ آیا انٹرنیٹ کا ضرورت سے زیادہ استعمال آپ کی نیند، باہمی تعلقات، مطالعہ، یا کام کو متاثر کر رہا ہے۔ چاہے آپ نے اپنے انٹرنیٹ کا وقت کم کرنے کی کوشش کی ہو لیکن ناکام رہے؛ اور کیا آپ کو لگتا ہے کہ "آپ صرف آرام کر سکتے ہیں یا کھیلوں میں موجود محسوس کر سکتے ہیں۔" AI آپ کے جوابات کی بنیاد پر ایک جامع تجزیہ تیار کرے گا اور استعمال کی حدود، متبادل تسکین کے طریقے، اور حقیقی دنیا کے کام کو بحال کرنے کے لیے تجاویز پیش کرے گا۔ یہ ان صارفین کے لیے موزوں ہے جو آن لائن طویل وقت گزارتے ہیں لیکن اس پر غور کرنے لگے ہیں کہ آیا وہ عدم توازن کا سامنا کر رہے ہیں۔