Q1۔ کیا آپ اکثر کسی ظاہری وجہ کے بغیر پریشان یا پریشان محسوس کرتے ہیں؟ A. تقریبا کبھی نہیں B. کبھی کبھار C. اکثر D. ہر روز
Q2. کیا یہ تشویش طویل عرصے تک رہتی ہے (مثلاً، 6 ماہ سے زیادہ)؟ A. بہت قلیل مدتی B. چند ہفتوں تک رہتا ہے C. کئی مہینوں تک رہتا ہے D. نصف سال سے زیادہ
Q3. کیا آپ کے خدشات جسمانی علامات کے ساتھ ہیں جیسے تھکاوٹ، پٹھوں میں تناؤ، یا بے خوابی؟ A. کوئی جسمانی علامات نہیں B. کبھی کبھار C. ایک ساتھ متعدد علامات ظاہر ہوتے ہیں D. تقریباً روزانہ متاثر ہوتے ہیں
Q4. کیا آپ کی تشویش آپ کی روزمرہ کی زندگی، باہمی تعلقات، یا کام کی کارکردگی کو متاثر کرتی ہے؟ A. کوئی اثر نہیں B. کچھ اثر لیکن قابل انتظام C. آپ کی زندگی میں نمایاں طور پر خلل ڈالتا ہے D. کام کرنے یا عام طور پر زندگی گزارنے سے قاصر
Q5. کیا آپ نے کبھی اضطراب کو کم کرنے کے لیے خلفشار یا عقلی تجزیہ کرنے کی کوشش کی ہے؟ A. بہت موثر B. بعض اوقات کارآمد C. بہت موثر نہیں D. اپنے خیالات پر قابو پانے سے قاصر
Q6. کیا آپ نے کبھی پریشانی کے لیے پیشہ ورانہ نفسیاتی مدد لی ہے؟ A. کبھی اس پر غور نہیں کیا B. اس کے بارے میں سوچا لیکن اس پر عمل نہیں کیا C. مشاورت کی کوشش کی لیکن بہتری نہیں دیکھی D. فی الحال نفسیاتی مشاورت یا تھراپی حاصل کر رہا ہے
میں منتخب کرتا ہوں:نفسیاتی تجزیہ تیار ہو رہا ہے، براہ کرم انتظار کریں…سوالیہ بینک کی بازیافت ناکام ہو گئی۔تجزیہ تخلیق ناکام: نیٹ ورک کی خرابی۔جمع کروائیںاس کورس کی سفارش کی جاتی ہے۔A/B/C/D کے اختیارات درج کریں…
عمومی تشویش - سقراطی سوالات
ٹیسٹ ریکارڈ اور رپورٹس تیار کر لی گئی ہیں۔ براہ کرم انہیں اے آئی ہیلنگ ڈیٹا سینٹر اور نفسیاتی ٹیسٹ رپورٹس کی فہرست میں دیکھیں۔
یہ ٹول صرف خود آگاہی اور جذباتی مدد کے لیے ہے اور یہ طبی تشخیص یا علاج کی سفارش نہیں ہے۔ اگر آپ شدید پریشانی، اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم حقیقی دنیا میں فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد یا ہنگامی مدد حاصل کریں۔
