Vui lòng đăng nhập để sử dụng.
Hệ thống này tích hợp các bản ghi chép bằng văn bản của bạn về các phiên hỏi đáp tâm lý với trí tuệ nhân tạo (AI). Bằng cách thu thập nội dung tương tác tâm lý của bạn trong một khoảng thời gian (chẳng hạn như hỏi đáp hàng tuần, mối quan tâm hàng tháng, quỹ đạo phát triển dài hạn, v.v.), hệ thống sẽ sử dụng mô hình đối thoại AI để phân tích chuyên sâu và tự động tạo ra một báo cáo xu hướng tâm lý được cấu trúc tốt và được trình bày chuyên nghiệp.
Vui lòng đăng nhập để sử dụng.
Công cụ này tích hợp các ghi chép bằng văn bản của bạn về các bài kiểm tra tâm lý được thực hiện bằng AI, kết hợp chúng với loại báo cáo đã chọn (chẳng hạn như tóm tắt hàng tuần, hàng tháng, hàng quý hoặc nửa năm), tự động xác định các chủ đề cảm xúc, mô hình căng thẳng và đề xuất cải thiện, đồng thời xuất ra văn bản phân tích bài kiểm tra tâm lý được cá nhân hóa.
Vui lòng đăng nhập để sử dụng.
Xem hồ sơ đánh giá khóa học cá nhân và hướng dẫn thông minh cho từng môn học. Bạn có thể xóa hoặc xem chi tiết, giúp dễ dàng tìm kiếm tài liệu học tập bổ sung và quản lý kiến thức một cách có hệ thống.
Vui lòng đăng nhập để sử dụng.
Hệ thống này tóm tắt dữ liệu về quá trình vẽ và tương tác với AI hàng tuần, hàng tháng và hàng năm, thể hiện sự so sánh xu hướng và các khuyến nghị chính, đồng thời hỗ trợ lưu trữ và xuất dữ liệu ở các giai đoạn khác nhau.
◉ Liệu pháp ẩm thực phương Đông · Cháo · 23. Cháo ô đầu và quế
I. Liệu pháp dinh dưỡng được khuyến nghị và lý do
Các món ăn được đề xuất:Cháo ô đầu và quế
Lý do đề xuất: 附子肉桂粥偏温热，强调温阳散寒与稳定身体底盘，适合寒冷季节或明显怕冷者在专业建议下谨慎使用。课程中可作为身体照护提醒，帮助学习者理解食养也需要辨体质，不可盲目追求强补。
II. Công thức và phương pháp
Công thức (1-2 phần ăn):
- 3g rễ ô đầu đã được bào chế, theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Một nhúm bột quế
- 50 g gạo japonica
- 生姜 2 片
- 800 ml nước sạch
- Hai quả chà là đỏ (tùy chọn)
luyện tập:
- 制附子需先按专业建议处理，不可自行使用生附子。
- 粳米洗净，与清水、生姜同煮。
- 米粒煮开后加入处理好的制附子，小火久煮。
- 粥将成时加入少量肉桂粉搅匀。
- 温热少量食用，观察身体反应。
III. Các nghi lễ thân tâm
准备这道粥时，先提醒自己：强烈方法不一定适合每个人。
等待久煮的过程，可练习延迟冲动，感受慢处理带来的安全。
食用前做一次身体扫描，确认自己真正需要的是温暖，而不是急于改变。
IV. Hồ sơ kinh nghiệm điều trị bằng chế độ ăn uống
- Hãy ghi lại thời điểm sử dụng, cho dù đó là bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, hay khi cần chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt là khi các triệu chứng như bốc đồng, mệt mỏi hoặc lo lắng gia tăng.
- Hãy quan sát những thay đổi về cảm giác no, sự thoải mái ở dạ dày, sự thư giãn của cơ thể và cường độ của cơn thôi thúc nhổ tóc trong vòng 30-60 phút sau khi ăn.
- Hãy ghi lại xem công thức này có giúp bạn kiềm chế xung động, ổn định cảm xúc hay nhẹ nhàng trở lại với cảm giác cơ thể của mình hay không.
V. Video hướng dẫn (khoảng 3-5 phút)
Tiêu đề video:附子肉桂粥 · 东西疗愈食谱教学
VI. Các biện pháp phòng ngừa
- 附子具有较强药性，必须使用制附子并遵从专业人士建议。
- 孕期、心律问题、高热、口干明显者不宜自行食用。
- 肉桂偏热，上火者应避免。
- 出现不适应立即停止食用并咨询医生。
gợi ý:Công thức này dành cho sức khỏe thể chất và tinh thần hàng ngày và không thay thế cho bất kỳ chẩn đoán hoặc điều trị y tế nào. Nếu bạn bị dị ứng, mắc bệnh mãn tính, đang mang thai, đang dùng thuốc đặc biệt hoặc cần chế độ ăn ít muối hoặc ít đường, vui lòng ưu tiên tuân theo lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và chuyên gia dinh dưỡng của bạn.
Hệ thống đề xuất thông minh các sự kết hợp liệu pháp dinh dưỡng dựa trên giai đoạn của liệu trình, cung cấp các lựa chọn ít gây gánh nặng, giàu dinh dưỡng, dễ sử dụng và có thể thay thế; bạn có thể tải chúng vào hộp nội dung bên phải chỉ bằng một cú nhấp chuột, đảm bảo bạn ăn uống tốt và tiến bộ nhanh chóng.
Vui lòng đăng nhập để sử dụng.
Ghi lại tiến độ và những suy ngẫm quan trọng theo từng đơn vị, tự động tóm tắt và trực quan hóa các xu hướng, hỗ trợ đính kèm và nhắc nhở để giúp bạn liên tục đạt được mục tiêu và theo dõi toàn bộ quá trình.