Vui lòng đăng nhập để sử dụng.
Hệ thống này tích hợp các bản ghi chép bằng văn bản của bạn về các phiên hỏi đáp tâm lý với trí tuệ nhân tạo (AI). Bằng cách thu thập nội dung tương tác tâm lý của bạn trong một khoảng thời gian (chẳng hạn như hỏi đáp hàng tuần, mối quan tâm hàng tháng, quỹ đạo phát triển dài hạn, v.v.), hệ thống sẽ sử dụng mô hình đối thoại AI để phân tích chuyên sâu và tự động tạo ra một báo cáo xu hướng tâm lý được cấu trúc tốt và được trình bày chuyên nghiệp.
Vui lòng đăng nhập để sử dụng.
Công cụ này tích hợp các ghi chép bằng văn bản của bạn về các bài kiểm tra tâm lý được thực hiện bằng AI, kết hợp chúng với loại báo cáo đã chọn (chẳng hạn như tóm tắt hàng tuần, hàng tháng, hàng quý hoặc nửa năm), tự động xác định các chủ đề cảm xúc, mô hình căng thẳng và đề xuất cải thiện, đồng thời xuất ra văn bản phân tích bài kiểm tra tâm lý được cá nhân hóa.
Vui lòng đăng nhập để sử dụng.
Xem hồ sơ đánh giá khóa học cá nhân và hướng dẫn thông minh cho từng môn học. Bạn có thể xóa hoặc xem chi tiết, giúp dễ dàng tìm kiếm tài liệu học tập bổ sung và quản lý kiến thức một cách có hệ thống.
Vui lòng đăng nhập để sử dụng.
Hệ thống này tóm tắt dữ liệu về quá trình vẽ và tương tác với AI hàng tuần, hàng tháng và hàng năm, thể hiện sự so sánh xu hướng và các khuyến nghị chính, đồng thời hỗ trợ lưu trữ và xuất dữ liệu ở các giai đoạn khác nhau.
◉ Liệu pháp ẩm thực phương Đông · Súp · 2. Súp gà đen nhân sâm
I. Liệu pháp dinh dưỡng được khuyến nghị và lý do
Các món ăn được đề xuất:人参乌鸡汤
Lý do đề xuất: 人参乌鸡汤滋补厚实，适合理解情绪脑神经机制时作为恢复型汤品。它强调身体能量与情绪稳定的关系，帮助学习者看到，神经系统需要休息和滋养，不能只靠意志力硬撑。
II. Công thức và phương pháp
Công thức (1-2 phần ăn):
- 乌鸡块 200 g
- 人参片 2–3 g
- 2 lát gừng
- 枸杞 5 g
- 900 ml nước sạch
- Một nhúm muối biển
luyện tập:
- 乌鸡焯水去浮沫。
- 人参片和姜片冲洗。
- 乌鸡、人参和清水入锅。
- 小火炖 80 分钟。
- 加入枸杞和海盐再煮 5 分钟。
III. Các nghi lễ thân tâm
Khi rửa và xử lý thực phẩm, hãy tập trung vào dòng nước, chuyển động tay và hơi thở để cơ thể dần dần bình tĩnh lại.
Trong khi chờ thức ăn sôi liu riu, hãy tự nhắc nhở bản thân rằng cảm xúc cũng cần thời gian để lắng xuống, và không cần phải giải quyết mọi vấn đề ngay lập tức.
Khi bạn nhấp ngụm súp đầu tiên, hãy cảm nhận hơi ấm lan tỏa vào cơ thể; hãy coi đó như một khoảnh khắc thư giãn nhẹ nhàng và một hình thức chăm sóc bản thân.
IV. Hồ sơ kinh nghiệm điều trị bằng chế độ ăn uống
- Hãy ghi lại thời điểm sử dụng, cho dù đó là bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, hay trong một buổi chăm sóc khi các xung động, mệt mỏi hoặc lo lắng đang gia tăng.
- Hãy quan sát những thay đổi về cảm giác no, thư giãn thể chất, ổn định cảm xúc và cường độ xung động trong vòng 30-60 phút sau khi tiêu thụ.
- Hãy ghi lại xem công thức này có giúp bạn trì hoãn phản ứng, ổn định cảm xúc hay nhẹ nhàng trở lại với các cảm giác cơ thể hay không.
V. Video hướng dẫn (khoảng 3-5 phút)
Tiêu đề video:人参乌鸡汤 · 东西疗愈食谱教学
VI. Các biện pháp phòng ngừa
- Việc lựa chọn loại súp nên dựa trên thể trạng cá nhân, các dị ứng và lời khuyên của bác sĩ.
- Không nên tiêu thụ quá nhiều hoặc trong thời gian dài các loại thực phẩm bổ dưỡng mà không có sự giám sát của bác sĩ.
- Những người có lượng muối ăn vào thấp, cần kiểm soát đường huyết, mắc bệnh mãn tính hoặc phụ nữ mang thai nên điều chỉnh chế độ ăn uống một cách thận trọng.
- Thịt, cá và nội tạng phải được làm sạch kỹ lưỡng và nấu chín.
gợi ý:Công thức này dành cho sức khỏe thể chất và tinh thần hàng ngày và không thay thế cho bất kỳ chẩn đoán hoặc điều trị y tế nào. Nếu bạn bị dị ứng thực phẩm, mắc bệnh mãn tính, đang mang thai, đang dùng thuốc đặc biệt, đang ăn kiêng ít muối, đang kiểm soát lượng đường trong máu hoặc có các hạn chế dinh dưỡng khác, vui lòng ưu tiên tuân theo lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và chuyên gia dinh dưỡng của bạn.
Hệ thống đề xuất thông minh các sự kết hợp liệu pháp dinh dưỡng dựa trên giai đoạn của liệu trình, cung cấp các lựa chọn ít gây gánh nặng, giàu dinh dưỡng, dễ sử dụng và có thể thay thế; bạn có thể tải chúng vào hộp nội dung bên phải chỉ bằng một cú nhấp chuột, đảm bảo bạn ăn uống tốt và tiến bộ nhanh chóng.
Vui lòng đăng nhập để sử dụng.
Ghi lại tiến độ và những suy ngẫm quan trọng theo từng đơn vị, tự động tóm tắt và trực quan hóa các xu hướng, hỗ trợ đính kèm và nhắc nhở để giúp bạn liên tục đạt được mục tiêu và theo dõi toàn bộ quá trình.