广泛性焦虑测试用于帮助你初步了解自己是否长期处在过度担忧、紧张不安、难以放松或反复预想坏结果的状态中。它关注情绪、身体反应、睡眠、注意力和日常功能的变化。测试不是诊断，而是一个温和的自我观察入口，帮助你更清楚地看见焦虑对生活的影响，并为后续课程学习或心理支持提供参考。
s-2:社交焦虑测试
社交焦虑测试帮助你观察在与人交往、表达意见、被关注或被评价时，是否容易出现紧张、回避、脸红、心跳加快或过度担心。测试结果可作为自我了解的线索，帮助你更清楚地认识社交压力，并选择适合的支持方式。
s-3:特定恐惧测试
特定恐惧测试用于观察你是否对某些特定对象或情境产生强烈害怕，例如动物、高处、封闭空间、飞行、血液或医疗场景。它帮助你分辨普通害怕与明显影响生活的恐惧反应，为后续逐步理解和安抚恐惧提供参考。
s-4:惊恐障碍测试
惊恐障碍测试帮助你初步了解是否曾出现突然强烈的恐惧感，并伴随心跳加快、胸闷、呼吸困难、头晕、出汗或害怕失控等体验。测试不是诊断，而是帮助你整理惊恐发作的频率、身体反应和对生活的影响。
s-5:广场恐惧测试
广场恐惧测试用于观察你在公共场所、交通工具、排队、人群中或独自外出时，是否因为担心无法逃离、无人帮助或身体不适而产生回避。它帮助你理解安全感受损的范围，并为恢复外出信心提供温和参考。
s-6:分离焦虑测试
分离焦虑测试帮助你了解在与重要的人分开、独处、离家或面对失去联系时，是否出现过度担心、身体不适、反复确认或强烈不安。它适用于观察儿童、青少年及成人的分离压力，为情绪支持提供初步方向。
选择性缄默（儿童）测试用于帮助家长或照护者观察孩子在家中能自然说话，但在学校、陌生人面前或特定社交场合长期沉默的情况。测试关注焦虑、适应、表达安全感与社交压力，不给孩子贴标签，只作为温和观察参考。