س1. هل تعاني من فترات طويلة من الاكتئاب والحزن والخمول، تستمر لمدة عام على الأقل أو أكثر؟ أ. لا ب. أحيانًا ج. في معظم الأوقات د. لسنوات عديدة
س٢. هل تفكر عادةً، "هذه هي طبيعتي؛ من الصعب عليّ أن أكون سعيدًا"، بدلًا من أن تنظر إلى الأمر كحالة يمكن تحسينها؟ أ. نادرًا ب. أحيانًا ج. غالبًا د. دائمًا تقريبًا
س٣. هل تشعر غالبًا بانخفاض الطاقة، والتعب بسهولة، وتحتاج إلى بذل جهد كبير لإنجاز الأمور؟ أ. نادرًا ب. أحيانًا ج. غالبًا د. كل يوم تقريبًا
س٤. هل أنت شديد التطلب من نفسك، وتشعر بأنك "غير كافٍ أبدًا" أو "دائمًا ما تعيق الآخرين"؟ أ. نادرًا ب. أحيانًا ج. غالبًا د. كل يوم تقريبًا
س5. هل تدهورت علاقاتك الشخصية، وحافزك للعمل/الدراسة، وإيقاع حياتك تدريجيًا نتيجة لذلك؟ أ. لا شيء تقريبًا ب. بشكل طفيف ج. واضح د. تدهور شديد
س6. هل أنت مستعد للنظر إلى هذا المزاج السيئ المطوّل على أنه "حالة" وليس "عيبًا في الشخصية"، وأن تحاول الاهتمام بنفسك قليلًا؟ أ. ليس بعد. ب. يمكنني التفكير في الأمر. ج. مستعد. د. مستعد جدًا وأتمنى الحصول على بعض الأساليب.
أختار:جارٍ إعداد التحليل النفسي، يرجى الانتظار…فشل استرجاع بنك الأسئلةفشل إنشاء التحليل: خطأ في الشبكةيُقدِّميُنصح بهذه الدورة.أدخل الخيارات أ/ب/ج/د…
تم إنشاء رد. تم حفظ هذا الرد في قائمة إدارة مستندات المقرر الدراسي وتقارير الاختبارات النفسية.
هذه الأداة مخصصة للتوعية الذاتية والدعم النفسي فقط، وليست تشخيصًا طبيًا أو توصية علاجية. إذا كنت تعاني من ضائقة شديدة، أو لديك خطر إيذاء نفسك أو الآخرين، فيُرجى طلب الدعم المهني الفوري أو المساعدة الطارئة في الواقع.
