س1. هل تعاني غالبًا من تقلبات مزاجية سريعة وحادة يصعب السيطرة عليها؟ أ. نادرًا ب. أحيانًا ج. بشكل متكرر د. بشكل شبه يومي
س٢. هل يمكن لأمر بسيط أن يُسبب لك تقلبات عاطفية كبيرة (مثل الانهيار المفاجئ، أو الغضب، أو اليأس)؟ أ. نادرًا جدًا ب. إلى حد ما ج. واضح د. واضح جدًا
س٣. بعد الشعور بالانفعال العاطفي، هل تحتاج إلى وقت طويل لتهدأ؟ أ. لا ب. أحيانًا ج. غالبًا د. يستغرق وقتًا طويلاً دائمًا
س٤. هل تؤثر تقلبات المزاج على علاقاتك الشخصية أو تجعلك تشعر بالندم أو الذنب لاحقًا؟ أ. لا تكاد تؤثر ب. إلى حد ما ج. واضحة د. خطيرة جدًا
س5. عندما تشتد المشاعر، هل تجد صعوبة في تهدئة نفسك من خلال التهدئة الذاتية؟ أ. ليس صعبًا جدًا ب. صعب إلى حد ما ج. صعب جدًا د. شبه مستحيل
س6. هل أنت على استعداد للنظر إلى نوبات الغضب على أنها "مشكلة في مهارات ضبط النفس" بدلاً من "عيب في الشخصية"، ومحاولة تعلم أساليب جديدة لضبط النفس؟ أ. ليس في الوقت الحالي ب. ربما ج. نعم د. نعم بالتأكيد
أختار:جارٍ إعداد التحليل النفسي، يرجى الانتظار…فشل استرجاع بنك الأسئلةفشل إنشاء التحليل: خطأ في الشبكةيُقدِّميُنصح بهذه الدورة.أدخل الخيارات أ/ب/ج/د…
دورة في الاضطرابات العاطفية: أسئلة سقراطية
تم إنشاء سجلات وتقارير الاختبارات. يرجى الاطلاع عليها في مركز بيانات العلاج بالذكاء الاصطناعي وقائمة تقارير الاختبارات النفسية.
هذه الأداة مخصصة للتوعية الذاتية والدعم النفسي فقط، وليست تشخيصًا طبيًا أو توصية علاجية. إذا كنت تعاني من ضائقة شديدة، أو لديك خطر إيذاء نفسك أو الآخرين، فيُرجى طلب الدعم المهني الفوري أو المساعدة الطارئة في الواقع.
اختبار فهم هذه الوحدة
بعد الانتهاء من الموضوع الرئيسي للدرس، يمكنك الوصول إلى اختبار الفهم الخاص بالدرس من هنا.
يرجى تسجيل الدخول قبل إجراء اختبار فهم موضوع الدورة.
يرجى تسجيل الدخول إلى حسابك أولاً. بعد تسجيل الدخول، أكمل اختبار الوحدة 13: اضطرابات المزاج، ثم انقر على زر التأكيد.
