s-19:Zwanghafte und impulsive Tendenzenprüfen

Diese Untersuchung konzentriert sich auf die Belastung durch Zwangsgedanken und -verhalten sowie unkontrollierbare Impulsmuster. Sie lernen, Symptome und Auslöser zu erkennen und die zugrunde liegenden Angstmechanismen zu verstehen. Durch Konfrontation und Reaktionsverhinderung, Emotionsregulation und kognitive Übungen reduzieren Sie schrittweise die Einschränkungen durch Zwänge und Impulse und gewinnen so mehr Flexibilität im Leben und ein stärkeres Gefühl der inneren Kontrolle.

S-20: Fokus auf Körperdeformitätenprüfen

Dieser Test hilft Ihnen, die psychologischen Ursachen übermäßiger Fixierung auf Ihr Aussehen und Unzufriedenheit damit zu verstehen und deren Zusammenhang mit Angstzuständen und geringem Selbstwertgefühl zu erkennen. Durch kognitive Umstrukturierung und Achtsamkeitsübungen lernen Sie, den Blickkontakt im Spiegel und negative Vergleiche schrittweise zu reduzieren, Akzeptanz und Selbstmitgefühl zu entwickeln, Scham- und Isolationsgefühle abzubauen und Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen wieder aufzubauen.

s-21:Absperrgitterprüfen

Das Horten von Gegenständen ist mehr als nur Anhäufen; es spiegelt auch emotionale Abhängigkeit und die Schwierigkeit des Loslassens wider. Dieser Kurs hilft Ihnen, die psychologischen Mechanismen des Hortens zu verstehen und vermittelt Ihnen Techniken für schrittweises Organisieren und stufenweises Loslassen. Durch emotionale Entspannung und Selbstmotivation können Sie den durch Unordnung verursachten Stress nach und nach reduzieren, räumliche Ordnung wiederherstellen und gleichzeitig Ihr Gefühl von Kontrolle und Leichtigkeit im Leben stärken.

s-22:Trichotillomanieprüfen

Trichotillomanie tritt häufig in Stress- oder Langeweilesituationen auf und verursacht Scham und seelisches Leid. Dieser Kurs hilft Ihnen, die Stressregulationsmechanismen hinter diesem Verhalten zu verstehen und bietet alternative Entspannungstechniken sowie ein Training zur Veränderung der Gewohnheit. Sie lernen schrittweise, neue Bewältigungsstrategien anzuwenden, wenn der Drang auftritt, wodurch Sie Schmerz und Schuldgefühle reduzieren und Geduld und Selbstakzeptanz entwickeln.

s-23:Kratzneigungprüfen

Das Hautablösungssyndrom äußert sich durch unkontrollierbares Drücken oder Kratzen, oft begleitet von Angst oder Anspannung. Dieser Kurs hilft Ihnen, die emotionalen Zusammenhänge hinter diesem Verhalten zu verstehen, vermittelt Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken und unterstützt Sie bei der Entwicklung alternativer Strategien. Durch Übung und das Führen eines Tagebuchs können Sie Hautschäden schrittweise reduzieren, Schuld- und Einsamkeitsgefühle lindern und Ihre Gesundheit und Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen.

s-24:Impulskontrollstörungprüfen

Impulskontrollstörungen äußern sich in unwiderstehlichen, impulsiven Verhaltensweisen wie Aggression, Zerstörungswut oder gefährlichen Handlungen. Dieser Kurs hilft Ihnen, Warnsignale drohender Impulse zu erkennen und vermittelt Ihnen Strategien zur Emotionsregulation, zum verzögerten Reagieren und zu alternativen Verhaltensweisen. Mithilfe von Achtsamkeitsübungen und Unterstützungsangeboten gewinnen Sie schrittweise mehr Kontrolle über Ihr Verhalten, reduzieren Reue und Schaden und stärken Ihre Selbstdisziplin und Stabilität.