P1. ¿Actúas a veces de forma impulsiva cuando estás emocionalmente alterado/a (romper cosas, gastar impulsivamente, conducir de forma temeraria, enfrentarte a alguien)? A. Rara vez B. Ocasionalmente C. A menudo D. Casi incontrolablemente
P2. ¿Se manifiesta a veces este impulso como agresión (hacia uno mismo o hacia los demás)? A. Raramente B. Ocasionalmente C. A veces D. A menudo
P3. ¿Te arrepientes de tus acciones después y piensas: “Volví a perder el control, ¿por qué siempre hago esto?” A. Rara vez B. Ocasionalmente C. A menudo D. Casi siempre me arrepiento
P4. ¿Afectan estos impulsos a tus relaciones, finanzas, trabajo/estudios o seguridad? A. Casi nada B. Un poco C. Claramente D. Mucho
P5. Antes de actuar impulsivamente, ¿siente que se va acumulando una sensación de presión (resentimiento, agravio, ira, ansiedad, vacío)? A. Casi no la siento. B. A veces la siento. C. A menudo la siento. D. Casi siempre la siento, pero no puedo controlarla.
P6. ¿Estarías dispuesto/a a intentar posponer tu "explosión" un minuto, alejarte, practicar técnicas de relajación con las manos o expresarlo por escrito, en lugar de actuar inmediatamente? A. Todavía no B. Más tarde C. Dispuesto/a a intentarlo D. Muy dispuesto/a
Yo elijo:Generando análisis psicológico, por favor espere...No se pudo obtener el banco de preguntasError en el análisis de compilación: Error de redentregarRecomendar este cursoIntroduzca la opción A/B/C/D...
Dificultades en el control de los impulsos (dificultad para suprimir el comportamiento impulsivo) - Preguntas socráticas
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Esta herramienta es solo para autoconocimiento y apoyo emocional, y no pretende ser un diagnóstico clínico ni una recomendación de tratamiento. Si experimenta angustia grave o corre el riesgo de hacerse daño a sí mismo o a otros, busque apoyo profesional o asistencia de emergencia de inmediato.
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