S-20 : Problèmes de dysmorphie corporelle (problèmes d'apparence)
N'oubliez jamais que la vie est belle !
Q1. Êtes-vous extrêmement insatisfait(e) d'un aspect particulier de votre apparence (peau, forme du visage, silhouette, cheveux, etc.) et le trouvez-vous insupportable ? A. Rarement B. Occasionnellement C. Souvent D. Presque toujours
Q2. Passez-vous beaucoup de temps à vous regarder dans le miroir, à prendre des photos pour vous vérifier, à les retoucher et à vous comparer aux autres ? A. Rarement B. Occasionnellement C. Souvent D. Très fréquemment
Q3. Évitez-vous les interactions sociales, les photos et les relations intimes par crainte que les autres ne remarquent “ ce défaut ” ? A. Rarement B. Occasionnellement C. Souvent D. Très sérieusement
Q4. Croyez-vous que “ les autres ont dû le remarquer et, par conséquent, me rabaissent/me détestent ” ? A. Rarement B. Occasionnellement C. Souvent D. Presque tous les jours
Q5. Cette détresse affecte-t-elle significativement votre humeur, votre efficacité au travail, vos études ou vos relations interpersonnelles ? A. Quasi nulle B. Légère C. Importante D. Très grave
Q6. Seriez-vous prêt(e) à essayer de vous concentrer non plus sur vos “ défauts ”, mais sur “ ce que je fais/ressens en ce moment ”, au lieu de continuer à vous regarder dans le miroir et à vous comparer aux autres ? A. Pas pour le moment B. Plus tard C. Oui D. Tout à fait disposé(e) et j’aimerais être accompagné(e)
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Troubles de l'image corporelle (préoccupation extrême concernant l'apparence/les parties du corps) - Question de Socrate
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Cet outil est destiné uniquement à la prise de conscience et au soutien émotionnel. Il ne constitue ni un diagnostic clinique ni une recommandation de traitement. Si vous ressentez une détresse grave ou si vous risquez de vous faire du mal ou de faire du mal à autrui, veuillez immédiatement solliciter un soutien professionnel ou une assistance d'urgence.
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