S-20: جسم کی خرابی کے بارے میں تشویش (ظاہری مسائل)
ہمیشہ یاد رکھیں، زندگی خوبصورت ہے!
Q1۔ کیا آپ اپنی ظاہری شکل کے کسی خاص حصے (جلد، چہرے کی شکل، جسم کی شکل، بال وغیرہ) سے انتہائی غیر مطمئن ہیں اور اسے ناقابل برداشت سمجھتے ہیں؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریبا ہمیشہ
Q2. کیا آپ بہت زیادہ وقت آئینے میں دیکھنے، خود کو چیک کرنے کے لیے فوٹو کھینچنے، دوبارہ ٹچ کرنے اور دوسروں سے اپنا موازنہ کرنے میں صرف کرتے ہیں؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. بہت کثرت سے
Q3. کیا آپ سماجی میل جول، تصاویر لینے، اور مباشرت کی بات چیت سے گریز کرتے ہیں کیونکہ آپ کو خدشہ ہے کہ دوسرے لوگ "یہ خامی" دیکھیں گے؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. بہت سنگین
Q4. کیا آپ کو یقین ہے کہ "دوسروں نے یہ ضرور دیکھا ہوگا اور اس وجہ سے مجھے چھوٹا/ناپسند کرتے ہیں"؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریباً ہر روز
Q5. کیا یہ پریشانی آپ کے مزاج، کام کی کارکردگی، مطالعہ، یا باہمی تعلقات کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے؟ A. تقریبا کوئی اثر نہیں B. معمولی C. اہم D. بہت سنگین
Q6. کیا آپ آئینے میں گھورتے رہنے اور اپنا موازنہ دوسروں سے کرنے کے بجائے اپنی توجہ "خاموں" سے "میں جو کر رہا ہوں/ محسوس کر رہا ہوں" کی طرف منتقل کرنے کی کوشش کرنے کے لیے تیار ہیں؟ A. اس وقت نہیں B. بعد میں C. ہاں D. بہت تیار اور رہنمائی چاہتے ہیں۔
میں منتخب کرتا ہوں:نفسیاتی تجزیہ تیار ہو رہا ہے، براہ کرم انتظار کریں…سوالیہ بینک کی بازیافت ناکام ہو گئی۔تجزیہ تخلیق ناکام: نیٹ ورک کی خرابی۔جمع کروائیںاس کورس کی سفارش کی جاتی ہے۔A/B/C/D کے اختیارات درج کریں…
جسم کی شکل کی خرابی (شکل / جسم کے حصوں کے بارے میں انتہائی تشویش) - سقراط کا سوال
ایک جواب تیار کیا گیا ہے۔ اس جواب کو کورس دستاویز کے انتظام اور نفسیاتی ٹیسٹ کی رپورٹ کی فہرست میں محفوظ کر لیا گیا ہے۔
یہ ٹول صرف خود آگاہی اور جذباتی مدد کے لیے ہے اور یہ طبی تشخیص یا علاج کی سفارش نہیں ہے۔ اگر آپ شدید پریشانی، اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم حقیقی دنیا میں فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد یا ہنگامی مدد حاصل کریں۔
