s-27:适应障碍

Q1. Votre détresse est-elle liée à un changement de vie ou à un facteur de stress particulier (travail, relations, déménagement, santé, finances, études) ? A. Non B. Je ne sais pas C. Oui D. Très clairement
Q2. Cette détresse persiste-t-elle et vous empêche-t-elle de retrouver votre état antérieur ? A. Rarement B. Occasionnellement C. Souvent D. Presque toujours
Q3. Ressentez-vous des réactions émotionnelles importantes (dépression, anxiété, irritabilité, tension) qui affectent votre vie quotidienne ? A. Pratiquement aucune B. Légèrement C. Importante D. Très intense
Q4. Vous arrive-t-il de vous demander régulièrement : “ Comment en est-on arrivé là ? ”, mais d’avoir du mal à passer à l’action ? A. Rarement B. Occasionnellement C. Souvent D. Presque toujours
Q5. Ces problèmes affectent-ils votre efficacité au travail/dans vos études, vos relations interpersonnelles ou votre auto-évaluation ? A. Impact minimal B. Impact léger C. Impact important D. Impact très grave
Q6. Êtes-vous prêt(e) à vous fixer comme objectif de “ vous adapter progressivement et de retrouver un sentiment de contrôle ”, en décomposant le problème, en instaurant des rythmes et en vous apportant du soutien, plutôt que d’exiger une amélioration immédiate et complète ? A. Pas pour le moment B. Peut-être C. Oui D. Tout à fait oui

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Trouble de l'adaptation psychologique - Question socratique

Cet outil est destiné uniquement à la prise de conscience et au soutien émotionnel. Il ne constitue ni un diagnostic clinique ni une recommandation de traitement. Si vous ressentez une détresse grave ou si vous risquez de vous faire du mal ou de faire du mal à autrui, veuillez immédiatement solliciter un soutien professionnel ou une assistance d'urgence.

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s-27 : Trouble de l'adaptation