s-1 :trouble d'anxiété généraliséetest
L'échelle d'anxiété généralisée (GAS) vous aide à mieux comprendre si vous souffrez d'inquiétudes excessives, d'anxiété, de difficultés à vous détendre ou de pensées négatives récurrentes de manière chronique. Elle se concentre sur les changements d'humeur, les réactions physiques, le sommeil, l'attention et le fonctionnement quotidien. Ce test n'est pas un diagnostic, mais plutôt une introduction en douceur à l'introspection, vous permettant de mieux appréhender l'impact de l'anxiété sur votre vie et vous servant de référence pour un apprentissage ultérieur ou un soutien psychologique.
Les tests d'anxiété sociale permettent d'observer si vous avez tendance à ressentir de la nervosité, de l'évitement, à rougir, à avoir le cœur qui bat la chamade ou à vous inquiéter excessivement lorsque vous interagissez avec les autres, exprimez vos opinions, recevez de l'attention ou êtes évalué(e). Les résultats peuvent vous aider à mieux vous comprendre, à identifier le stress social et à choisir les méthodes de soutien appropriées.
Les tests de peur spécifiques permettent d'observer si vous éprouvez une peur intense de certains objets ou situations, comme les animaux, le vertige, les espaces clos, l'avion, le sang ou les situations médicales. Ils vous aident à distinguer les peurs ordinaires des réactions de peur qui ont un impact significatif sur votre vie, vous fournissant ainsi un point de repère pour mieux comprendre et atténuer vos peurs.
Le test de dépistage des troubles paniques vous aide à déterminer si vous avez déjà ressenti une peur soudaine et intense, accompagnée de symptômes tels que palpitations, oppression thoracique, difficultés respiratoires, vertiges, transpiration ou peur de perdre le contrôle. Ce test ne constitue pas un diagnostic, mais vous permet plutôt de comprendre la fréquence de vos crises de panique, vos réactions physiques et leur impact sur votre vie.
s-5:agoraphobietest
Le test d'agoraphobie permet de déterminer si vous évitez les lieux publics, les transports en commun, les files d'attente, les foules ou lorsque vous êtes seul(e), par crainte de ne pas pouvoir vous échapper, de paraître inutile ou à cause d'un inconfort physique. Il vous aide à comprendre l'ampleur de votre perte de sécurité et vous offre un point de repère pour retrouver confiance en vous et sortir.
s-6 :anxiété de séparationtest
Les tests d'anxiété de séparation permettent de déterminer si vous ressentez une inquiétude excessive, un malaise physique, des vérifications répétitives ou une anxiété intense lorsque vous êtes séparé(e) de personnes importantes, seul(e), loin de chez vous ou confronté(e) à une perte de contact. Ils conviennent à l'évaluation du stress de séparation chez les enfants, les adolescents et les adultes, et constituent une première piste pour un soutien émotionnel.
s-7:Mutisme sélectif (enfants)test
Le test de mutation sélective (enfants) aide les parents ou les personnes s'occupant d'enfants à observer ceux qui parlent naturellement à la maison mais restent silencieux pendant de longues périodes à l'école, en présence d'inconnus ou dans certaines situations sociales. Le test porte sur l'anxiété, l'adaptation, l'expression d'un sentiment de sécurité et le stress social, sans étiqueter l'enfant ; il sert uniquement de point de repère pour l'observation.