D1. Sperimenti spesso sbalzi d'umore rapidi e intensi, difficili da controllare? A. Raramente B. Occasionalmente C. Frequentemente D. Quasi ogni giorno
D2. Anche una piccola cosa può causare significative fluttuazioni emotive (come un crollo improvviso, rabbia o disperazione)? A. Quasi mai B. In qualche modo C. Ovvio D. Molto ovvio
D3. Dopo esserti agitato emotivamente, ti serve molto tempo per calmarti? A. No B. Occasionalmente C. Spesso D. Quasi sempre ci vuole molto tempo
D4. Gli sbalzi d'umore influenzano le tue relazioni interpersonali o ti fanno sentire pentito o in colpa in seguito? A. Quasi per niente B. Un po' C. Ovvio D. Molto grave
D5. Quando le emozioni sono intense, trovi difficile calmarti attraverso l'autoconsolazione? A. Non troppo difficile B. Abbastanza difficile C. Molto difficile D. Quasi impossibile
D6. Sei disposto a considerare gli sfoghi emotivi come un "problema di autoregolazione" piuttosto che un "difetto di personalità" e a provare ad apprendere nuovi metodi di autoregolazione? A. Non al momento B. Forse C. Sì D. Assolutamente sì
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Corso sui disturbi emotivi: domande socratiche
Sono stati generati i risultati e i report dei test. Si prega di consultarli nel Centro dati di guarigione AI e nell'elenco dei report dei test psicologici.
Questo strumento è destinato esclusivamente all'autoconsapevolezza e al supporto emotivo e non costituisce una diagnosi clinica né una raccomandazione terapeutica. In caso di grave disagio o rischio di nuocere a se stessi o ad altri, si prega di rivolgersi immediatamente a un professionista o ai servizi di emergenza.
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