コース: レッスン37: 突然の出来事による精神的トラウマ (レッスン1441-1480) コース評価<br />
1. コラムの理解度・感想（1＝強く反対～5＝強く賛成）
| トピック | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 安定化/照射線量/積分の3つのステップをまとめると | |||||
| AIインタラクションは、個人的な心的外傷後成長計画を作成するのに役立ちました | |||||
| より明確なセルフケア/つながり/リズムの組み合わせ | |||||
| 「回復コンパス」を描くことで道筋が見えてくる | |||||
| このレッスンにより、長期的な継続に対する私の自信が強まりました。 |
2. 受講後の経験と成果（4項目）
1) 1% の安心アクションを試す準備ができました:
2) 今日最も集中する必要があること:
3) 安心感をすぐに高められるアンカーポイント：
4) 一時的に脇に置いておいてもよいもの:
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コース評価にご協力いただき、学習内容を振り返り、ご意見をお寄せください。皆様の理解を深め、コースの改善に役立てさせていただきます。
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