课程：第三十七课：突发事件心理创伤（第1441～1480课）课程评估<br />
I. 해당 항목에 대한 이해/느낌 (1 = 매우 동의하지 않음 ~ 5 = 매우 동의함)
| 주제 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 我能总结稳定化/暴露剂量/整合三步 | |||||
| AI互动帮助我形成个人化“创伤后成长”小计划 | |||||
| 自我照护/连接/节律组合更清晰 | |||||
| 绘制“复原指北”让我看见路径 | |||||
| 本课增强了我长期坚持的信心 |
II. 수업 후 소감 및 얻은 교훈 (4개 항목)
1) 시도해 볼 1% 안심 조치:
2) 오늘 가장 집중해야 할 한 가지:
3) 즉시 안정감을 높여줄 수 있는 핵심 요소 하나:
4) 당신이 일시적으로 미뤄둘 수 있는 한 가지:
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