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Q1. 你是否对自己某个外貌部位（皮肤、脸型、体型、头发等）极度不满，觉得难以忍受？ A. 几乎不会 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎时时刻刻
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Q2. 你是否花很多时间照镜子、拍照检查、修饰遮掩、比较自己和别人？ A. 几乎不会 B. 偶尔 C. 经常 D. 非常频繁
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Q3. 你是否因为担心别人看到“这个缺陷”而回避社交、拍照、亲密互动？ A. 几乎不会 B. 偶尔 C. 经常 D. 非常严重
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Q4. 你是否相信“别人一定注意到这一点，并因此贬低我/嫌弃我”？ A. 几乎不会 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎每天都这样想
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Q5. 这种困扰是否明显影响你的情绪、工作效率、学习或人际关系？ A. 几乎不影响 B. 轻微 C. 明显 D. 非常严重
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Q6. 你是否愿意尝试把注意力从“缺陷”转向“此刻我在做什么/我在感受什么”，而不是继续盯着镜子和对比？ A. 暂时不愿 B. 以后吧 C. 愿意 D. 非常愿意并想要指导
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躯体变形困扰（对外貌/身体局部极度在意）· 苏格拉底提问
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