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Q1. 당신의 고통은 특정 생활 변화나 스트레스 요인(직장, 인간관계, 이사, 건강, 재정, 학업)과 관련이 있습니까? A. 아니요 B. 잘 모르겠습니다 C. 예 D. 매우 분명합니다
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Q2. 이러한 고통이 지속되어 이전 상태로 돌아가기 어렵게 만드나요? A. 거의 없음 B. 가끔 C. 자주 D. 거의 항상
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질문 3. 일상생활에 영향을 미치는 심각한 감정적 반응(우울증, 불안, 짜증, 긴장)을 경험하십니까? A. 거의 없음 B. 경미함 C. 심각함 D. 매우 심각함
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질문 4. "어떻게 이렇게 됐지?"라는 생각을 반복해서 하지만, 아무런 행동도 취하기 어렵다고 느끼신 적이 있나요? A. 거의 없음 B. 가끔 C. 자주 D. 거의 항상
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Q5. 이러한 문제들이 귀하의 업무/학업 효율성, 대인관계 또는 자기 평가에 영향을 미칩니까? A. 영향이 거의 없음 B. 약간의 영향 C. 상당한 영향 D. 매우 심각한 영향
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Q6. 즉각적이고 완벽한 개선을 요구하기보다는 문제를 세분화하고, 일정한 리듬과 지원 체계를 구축함으로써 "점진적으로 적응하고 통제력을 회복하는 것"을 목표로 삼을 의향이 있으십니까? A. 지금은 아닙니다 B. 아마도 C. 네 D. 매우 그렇습니다
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심리적 적응 장애 - 소크라테스식 질문
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이 도구는 자기 인식 및 정서적 지원만을 위한 것이며, 임상 진단이나 치료 권고 사항이 아닙니다. 심각한 고통을 겪고 있거나 자해 또는 타인에게 해를 가할 위험이 있는 경우, 즉시 전문가의 도움을 받거나 응급 지원을 요청하십시오.
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