с-1:Генерализованное тревожное расстройствотест
Тест на генерализованную тревожность (GAS) помогает получить первоначальное представление о том, испытываете ли вы хроническое чрезмерное беспокойство, тревогу, трудности с расслаблением или повторяющиеся негативные мыслительные паттерны. Он фокусируется на изменениях настроения, физиологических реакций, сна, внимания и повседневной деятельности. Тест не является диагнозом, а скорее мягкой отправной точкой для самонаблюдения, помогающей вам яснее увидеть влияние тревоги на вашу жизнь и служащей ориентиром для дальнейшего обучения или психологической поддержки.
с-2:Социальная тревожностьтест
Тесты на социальную тревожность помогают определить, склонны ли вы к нервозности, избеганию, покраснению лица, учащенному сердцебиению или чрезмерному беспокойству при взаимодействии с другими людьми, выражении своего мнения, привлечении внимания или оценке. Результаты тестов могут служить подсказками для самопонимания, помогая лучше распознавать социальный стресс и выбирать соответствующие методы поддержки.
Специальные тесты на страх используются для выявления сильного страха перед определенными объектами или ситуациями, такими как животные, высота, замкнутые пространства, полеты, кровь или медицинские ситуации. Это помогает отличить обычные страхи от реакций страха, которые существенно влияют на вашу жизнь, предоставляя ориентир для последующего понимания и уменьшения страха.
с-4:Паническое расстройствотест
Тестирование на паническое расстройство помогает понять, испытывали ли вы внезапный, сильный страх, сопровождающийся такими симптомами, как учащенное сердцебиение, стеснение в груди, затрудненное дыхание, головокружение, потливость или страх потери контроля. Тест не является диагнозом, а лишь помогает понять частоту панических атак, ваши физические реакции и их влияние на вашу жизнь.
с-5:агорафобиятест
Тест на агорафобию используется для определения того, избегаете ли вы общественных мест, общественного транспорта, очередей, толпы или прогулок в одиночестве из-за страха неспособности убежать, отсутствия помощи или плохого самочувствия. Он помогает понять степень потери чувства безопасности и служит мягким ориентиром для восстановления уверенности в себе при выходе на улицу.
Тесты на тревожность разлуки помогают понять, испытываете ли вы чрезмерное беспокойство, физический дискомфорт, навязчивые проверки или сильную тревогу при разлуке с важными людьми, в одиночестве, вдали от дома или при потере контакта. Они подходят для наблюдения за стрессом разлуки у детей, подростков и взрослых, предоставляя первоначальные рекомендации по оказанию эмоциональной поддержки.
с-7:Избирательное замалчивание (детей)тест
Тестирование на селективный мутизм (у детей) помогает родителям или опекунам наблюдать за детьми, которые говорят естественно дома, но долгое время молчат в школе, в присутствии незнакомых людей или в определенных социальных ситуациях. Тест фокусируется на тревожности, адаптации, выражении чувства безопасности и социальном стрессе, не навешивая ярлыков на ребенка; он служит лишь мягким наблюдательным ориентиром.