Katika utafiti wa afya ya akili na matatizo ya akili, "kiwewe" na "msongo wa mawazo" si dhana za pekee; zinaweza kuainishwa kulingana na vipimo kama vile wakati wa kutokea, asili ya tukio, muda wake, na jinsi linavyomathiri mtu binafsi. Aina tofauti za kiwewe na msongo wa mawazo zina athari tofauti kwenye utambuzi wa mtu, hisia, mifumo ya kitabia, utendaji kazi wa mfumo wa neva, na mahusiano ya watu. Kwa hivyo, kuziainisha kwa utaratibu hutusaidia kutambua, kuelewa, na kuingilia kati kwa usahihi zaidi katika matatizo ya kisaikolojia yanayowakabili watu tofauti.

I. Uainishaji kwa Wakati na Muda wa Matukio

1. Kiwewe Kikali

Hii inarejelea tukio kubwa linalotokea mara moja na kwa muda mfupi, linalojulikana kwa ghafla na tishio lake kubwa, na kwa kawaida husababisha athari kali ya kisaikolojia mara tu baada ya tukio kuisha.

Hali za Kawaida：

• Ajali za magari, majanga ya asili, na matukio ya ghafla
• Kifo kisichotarajiwa cha mpendwa, ukosefu wa ajira, shambulio la vurugu
• Kukatishwa tamaa na usaliti usiotarajiwa

Vipengele：

• Tukio la kiwewe liko wazi na muda umefafanuliwa vyema.
• Mwitikio wa mtu binafsi ni mkubwa lakini wa muda mfupi
• Kwa usaidizi wa kutosha, watu wengi wanaweza kupona ndani ya wiki chache.

2. Kiwewe Kilicho Sugu

Kiwewe kinamaanisha hali ambapo watu hukabiliwa mara kwa mara na mazingira yenye mkazo, hatari, au ya kutishia kwa muda mrefu. Kiwewe hakitokani na tukio moja bali hujikusanya na kuharibu ustawi wa kimwili na kiakili wa mtu.

Hali za Kawaida：

• Unyanyasaji wa muda mrefu wa nyumbani na kupuuzwa kihisia
• Unyanyasaji shuleni, kudhibiti mahusiano
• Ukandamizaji kazini, umaskini, na maisha ya watu waliotengwa

Vipengele：

• Muda mrefu na mchakato mgumu
• Mara nyingi huambatana na udhaifu wa ukuaji wa utu na matatizo ya uhusiano
• Watu wanaweza kupata "ganzi la utendaji kazi" au "kuzingatia kupita kiasi".“

3. Kiwewe Kigumu

Kiwewe kigumu ni aina maalum ya kiwewe cha muda mrefu ambacho kwa kawaida hutokea wakati wa utoto au ujana na hutokana na kukabiliwa kwa muda mrefu na matukio mengi ya kiwewe katika mazingira yasiyo na usalama wa kihisia.

Hali za Kawaida：

• Unyanyasaji wa kingono na jamaa, kutelekezwa na wazazi, na unyanyasaji wa kisaikolojia unaoendelea
• Uzoefu wa mapema wa kutelekezwa, malezi ya watoto walezi, au yatima
• Kushuhudia vurugu za nyumbani na vita utotoni

Vipengele：

• Huathiri muundo wa utu na mfumo wa udhibiti wa hisia
• Kuenea kwa kujitenga, kujikana nafsi, na kuvunjika kwa uaminifu kumeibuka.“
• Inaweza kukua kwa urahisi na kuwa tatizo la utu usio na mipaka, tatizo la kuambatana na mtu, msongo wa mawazo sugu, n.k.

II. Uainishaji kwa Asili ya Tukio

1. Kiwewe kinachohusiana na majanga ya asili

Husababishwa na nguvu zisizodhibitiwa katika asili, kama vile matetemeko ya ardhi, mafuriko, moto, na vimbunga.

kipengele：

• Kwa kawaida huwa haijalengwa (haisababishwi kimakusudi na mtu mwingine).
• Ghafla sana na imeenea sana katika suala la uharibifu
• Hii inapinga imani kwamba "dunia iko salama".

2. Kiwewe kinachosababishwa na vurugu za kibinadamu

Vitendo vya moja kwa moja vya madhara kutoka kwa watu binafsi au vikundi vya watu, ikiwa ni pamoja na vita, makosa ya jinai, unyanyasaji wa kijinsia, na unyanyasaji wa majumbani.

kipengele：

• Mara nyingi hubeba hisia ya "usaliti" au "aibu".“
• Kuna uwezekano mkubwa wa kusababisha vikwazo vya uaminifu vilivyojikita katika mahusiano baina ya watu.
• Kuna matukio mengi ya PTSD (ugonjwa wa msongo wa mawazo baada ya kiwewe).

3. Kutelekezwa na Kupuuzwa kwa Kiwewe

Kiwewe ambacho hakionyeshwi kwa njia ya vurugu mara nyingi hutokana na mahitaji ya kihisia yasiyotimizwa kwa muda mrefu, ambayo yanaweza kuwa mabaya sana katika utoto na utoto wa mapema.

kipengele：

• Hakuna "tukio" maalum, lakini ni endelevu sana.
• Inaweza kusababisha kwa urahisi "kiwewe kilichofichwa" na "utupu wa muda mrefu".“
• Mara nyingi hujidhihirisha kama ugonjwa wa kuambatana na hisia, wasiwasi wa uhusiano, na mfadhaiko sugu katika utu uzima.

4. Kiwewe cha Pili au cha Kukabiliana na Kiwewe

Hata kama mtu hajaumizwa moja kwa moja, kushuhudia au kupokea taarifa za kiwewe kutoka kwa wengine bado kunaweza kusababisha athari kubwa za kisaikolojia.

Mifano ya matukio：

• Kushuhudia vurugu, vita, na vifo
• Wafanyakazi wa matibabu, maafisa wa polisi, wafanyakazi wa kijamii, na wafanyakazi wengine wanaokutana na wengine na kupata majeraha
• Vyombo vya habari vilirusha mara kwa mara picha za vurugu au matukio ya maafa.

Vipengele：

• Wale waliozama sana kihisia na walio na mipaka isiyoeleweka vizuri wana uwezekano mkubwa wa kuathiriwa.
• Inaweza kukua kwa urahisi na kuwa "kiwewe cha kuingilia kati" na "uchovu wa huruma".“

III. Uainishaji kwa Miitikio ya Mtu Binafsi na Kiwango cha Athari

1. Mwitikio wa Kawaida wa Mkazo

Baada ya kupitia tukio la msongo wa mawazo, watu wanaweza kupata mabadiliko ya kihisia ya muda mfupi na athari za kisaikolojia, kama vile msongo wa mawazo, kulia, na kukosa usingizi, ambavyo vinaweza kurejeshwa kwa msaada wa mfumo wa usaidizi.

Hakuna uingiliaji kati wa kimatibabu unaohitajika, ni usaidizi wa kihisia na kujidhibiti pekee.

2. Kiwewe Kidogo cha Kimatibabu

Ingawa vigezo vya utambuzi wa ugonjwa wa msongo wa mawazo baada ya kiwewe havijatimizwa, watu wanaweza kuonyesha wasiwasi unaoendelea, matukio ya nyuma, kuepuka, au ukandamizaji wa kihisia.

Utendaji：

• Mara nyingi mimi huota au kufikiria kuhusu matukio
• Husikivu sana kwa mazingira yanayofanana
• Kupoteza hamu ya maisha na kujitenga na jamii

3. Ugonjwa wa msongo wa mawazo baada ya kiwewe (PTSD)

Matukio ya kiwewe yanaweza kusababisha kiwewe cha kisaikolojia kinachoendelea, na kuathiri uwezo wa mtu kuishi, kujifunza, na kufanya kazi. Tiba ya kisaikolojia na hata dawa zinaweza kuhitajika.

Vigezo vya utambuzi (dondoo kutoka DSM-5)：

• Tukio la kutisha, ndoto mbaya
• Epuka kumbukumbu, maeneo, au watu wanaohusiana
• Hisia hasi huendelea (hatia, aibu, hasira).
• Kukesha kupita kiasi (mshtuko, kuwashwa, matatizo ya usingizi)

4. PTSD Changamano (C-PTSD)

Matatizo makubwa yanayotokea dhidi ya historia ya kiwewe cha muda mrefu hayaonekani tu na dalili za PTSD, lakini pia yanaambatana na:

• Ugumu katika kudhibiti hisia
• Picha ya kibinafsi iliyopotoka
• Kuchanganyikiwa na hofu inayojirudia katika mahusiano

IV. Aina Maalum za Kiwewe kwa Watoto na Vijana

1. Kiwewe cha kushikamana

Kutojali na kutengana kihisia na walezi wa watoto huwazuia watoto kuunda mifumo salama ya uhusiano katika ukuaji wa mapema.

Ushawishi：

• Ugumu wa kuwaamini wengine, utegemezi kupita kiasi, au kuepuka mahusiano
• Kujithamini kidogo
• Ugonjwa wa kudhibiti hisia

2. Kiwewe cha kitaaluma na mafanikio

Elimu yenye shinikizo kubwa, tathmini kupita kiasi, na ukosoaji wa mara kwa mara ni mambo ya kawaida katika utamaduni wa mitihani.

Utendaji：

• Ukamilifu unaozingatia kupita kiasi
• Hofu kubwa ya kushindwa
• Kujithamini kuna uhusiano mkubwa na "utendaji".

3. Intaneti na kiwewe cha kijamii

Aina zinazojitokeza za kiwewe ni pamoja na vijana kutengwa, kutukanwa, au kunyanyaswa mtandaoni, au kufanyiwa ulinganisho hasi kupitia mitandao ya kijamii.

Ushawishi：

• Wasiwasi wa kijamii, aibu ya mwili, kuchanganyikiwa kwa utambulisho
• Kukabiliwa na unyogovu, kuepuka, na uraibu wa mtandao

Hitimisho

Kiwewe na msongo wa mawazo si matukio ya pekee, bali ni "usawa wa kisaikolojia wa kiikolojia" wenye tabaka nyingi na pande nyingi. Inaweza kuwa mshtuko wa ghafla au mchakato wa taratibu, uliopuuzwa; unaweza kulipuka waziwazi au kubaki siri. Kwa hivyo, tunapoelewa dhiki ya kisaikolojia ya mtu, hatuwezi tu kusimama kwenye uso wa dalili, lakini lazima tufuatilie aina ya dhiki, ukuaji wake, hali ya mwitikio, na rasilimali za usaidizi zinazopatikana.

Kupitia uainishaji wazi, tunaweza:

• Toa marejeleo sahihi kwa tathmini ya kisaikolojia
• Buni mikakati ya uingiliaji kati na usaidizi inayolenga zaidi
• Kuelewa kwa nini watu huitikia tofauti kwa matukio yanayoonekana "sawa"
• Kuzuia utambuzi usio sahihi, utambuzi usio sahihi, na unyanyapaa

Nyuma ya kila kiwewe kuna nafsi inayotaka kuishi lakini imewekewa vikwazo. Kutambua aina ya kiwewe ni hatua ya kwanza katika kupona na ufunguo muhimu wa kuelewa mantiki ya kina ya kisaikolojia ya mtu.