மனநிலைக் கோளாறுகளின் பண்புகள்:

மனநிலைக் கோளாறுகளின் முக்கிய அம்சம், தொடர்ச்சியான, மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் உணர்ச்சிப் பொங்குதல்களும், தொடர்ச்சியான எரிச்சல் நிலையுமாகும். இந்தக் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகள், அன்றாடச் சூழ்நிலைகளில் அற்பமான விஷயங்களுக்காக அடிக்கடி கடுமையாகக் கோபமடைந்து, வாய்மொழி அல்லது நடத்தை ரீதியான ஆக்ரோஷத்தை வெளிப்படுத்துவார்கள். இந்த உணர்ச்சிப் பொங்குதல்கள் பொதுவாக வாரத்திற்கு குறைந்தது மூன்று முறையாவது ஏற்பட்டு, குறைந்தது 12 மாதங்களுக்கு நீடிக்கும். அமைதியான காலங்களில் கூட, அவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க எரிச்சலுடனும் அமைதியின்மையுடனும் இருப்பார்கள், மேலும் சக நண்பர்களுடனான உறவுகளில் அடிக்கடி விரிசல்களை அனுபவிப்பார்கள். இந்தக் கோளாறு 6 முதல் 18 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடையே, குறிப்பாகப் பருவமடைவதற்கு முந்தைய காலத்தில், மிகவும் பொதுவானது. மேலும் இது ADHD அல்லது இருமுனைக் கோளாறு என எளிதில் தவறாகக் கண்டறியப்படுகிறது. இதன் முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், இந்த மனநிலை உறுதியின்மை அவ்வப்போது ஏற்படுவதற்குப் பதிலாகத் தொடர்ச்சியாக இருப்பதுதான். இது கல்வி செயல்திறன், தனிப்பட்ட உறவுகள் மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையைக் கடுமையாகப் பாதிக்கிறது.

முக்கிய கற்பித்தல் நோக்கங்கள்:

மனநிலைக் கோளாறுகளின் பொதுவான பண்புகளைக் கண்டறிதல், கோபம் மற்றும் தீவிர உணர்ச்சிகளுக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்ளுதல், நிலையான உணர்ச்சிகளுக்காக அறிவாற்றல், நடத்தை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் சார்ந்த ஒரு ஒழுங்குமுறை அமைப்பை நிறுவுதல், மேலும் பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் திறம்பட்ட வெளிப்பாட்டு மற்றும் இணைப்பு வழிகளை உருவாக்க வழிகாட்டுதல்.

பாடம் 68:இந்த உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகள் ஏன் எப்போதும் நிகழ்கின்றன? — உணர்ச்சிசார் கோளாறுகளைப் புரிந்துகொள்ளுதல்

நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்கவில்லை; நீண்ட காலமாக உங்களை யாரும் உண்மையாகப் புரிந்துகொள்ளவில்லை, அவ்வளவுதான்.

இறுக்கமான முகம் அல்லது உணர்ச்சியற்ற முகபாவம் என்பது, உள்ளுக்குள் இருக்கும் மன அழுத்தத்தின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.

உணர்ச்சிகள் என்பவை கெட்டவை அல்ல; அவை நீண்ட காலமாகப் பாதுகாப்பாக வெளிப்படுத்தப்படாமல் இருப்பதுதான் காரணம்.

பாடம் 69:உணர்ச்சி ரேடார் விளக்கப்படம் - உங்கள் உண்மையான உணர்ச்சிகள் என்ன?？

உண்மையான உணர்ச்சிகள் சில சமயங்களில் கோபம், அக்கறையின்மை அல்லது புன்னகைக்குப் பின்னால் மறைந்திருக்கும்.

உங்கள் சொந்த உணர்ச்சி வரைபடத்தை உருவாக்கும் திறன் உங்களுக்கு உள்ளது.

உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வது என்பது, உணர்ச்சிப் பெருக்கிலிருந்து அவற்றை வெளிப்படுத்தும் நிலைக்குச் செல்வதற்கான ஒரு முக்கியமான படியாகும்.

பாடம் 70:மூளைக்கும் உணர்ச்சிகளுக்கும் இடையிலான இரகசியத் தொடர்பு

உங்கள் மூளை எதிரி அல்ல; அது உங்களைப் பாதுகாக்க பழைய முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, அவ்வளவுதான்.

உணர்ச்சிகள் மூளையின் மொழி; அவற்றை அடக்கத் தேவையில்லை, மாறாகப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

மூளையைப் புரிந்துகொள்ளும்போது, உங்கள் எதிர்வினைகளை மென்மையாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

பாடம் 71:ஒரு நோய்ப் பரவலுக்கு முன் "தணிப்பு மண்டலத்தை" வடிவமைப்பது எப்படி“

உணர்ச்சிகள் திடீரென வருவதில்லை; அவை பெரும்பாலும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை வெளிக்காட்டும்.

உங்கள் மன அழுத்தப் பகுதிகளைக் கண்டறிவதே, உங்கள் உணர்ச்சிப்பூர்வமான எல்லைகளை முன்கூட்டியே பாதுகாப்பதற்கான முதல் படியாகும்.

அது வெடிப்பதற்கு முன்பே நிறுத்துவதுதான் தைரியத்தின் உண்மையான வடிவம்.

பாடம் 72:பெற்றோர் மற்றும் பராமரிப்பாளர் பதிலளிப்பு பயிற்சிகள்

ஆயிரம் வார்த்தைகளை விட, ஒரு பரிவான பார்வை உணர்வுகளை ஆற்றுப்படுத்தும்.

உங்களிடமிருந்து ஒரு கச்சிதமான பதில் எதிர்பார்க்க வேண்டியதில்லை; உடனிருந்து, மென்மையாக, கேட்கும் மனநிலையுடன் இருந்தாலே போதும்.

ஒருவரின் உணர்வுப்பூர்வமான வளர்ச்சிப் பயணத்தில் உடன் செல்வதே, ஒரு பராமரிப்பாளர் அளிக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய பரிசாகும்.

நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றை மீள்பார்வை செய்யவும், ஆலோசனைகளை வழங்கவும் பாட மதிப்பீட்டுப் படிவத்தை நிரப்பவும். இது உங்கள் புரிதலை ஆழப்படுத்தவும், பாடத்திட்டத்தை மேம்படுத்த எங்களுக்கு உதவவும் செய்யும்.