எஸ்-20: உடல் குறைபாடுகள் (தோற்றப் பிரச்சனைகள்) குறித்த கவலை
எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், வாழ்க்கை அழகானது!
கே1. உங்கள் தோற்றத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி (தோல், முக வடிவம், உடல் அமைப்பு, முடி போன்றவை) குறித்து நீங்கள் மிகவும் அதிருப்தி அடைந்து, அதைத் தாங்கிக்கொள்ள முடியாததாகக் கருதுகிறீர்களா? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. ஏறக்குறைய எப்போதும்
கேள்வி 2. நீங்கள் கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்ப்பதற்கும், உங்களைச் சரிபார்க்க புகைப்படங்கள் எடுப்பதற்கும், படங்களைத் திருத்துவதற்கும், மற்றவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதற்கும் அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்களா? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. மிக அடிக்கடி
கேள்வி 3. மற்றவர்கள் "இந்தக் குறையை" பார்த்துவிடுவார்கள் என்ற கவலையால், நீங்கள் சமூகத் தொடர்புகள், புகைப்படம் எடுத்தல் மற்றும் அந்தரங்கமான உறவுகளைத் தவிர்க்கிறீர்களா? அ. அரிதாக ஆ. எப்போதாவது இ. அடிக்கடி ஈ. மிகவும் தீவிரமாக
கேள்வி 4. "மற்றவர்கள் இதைக் கவனித்திருப்பார்கள், அதனால் என்னைக் குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள்/விரும்புவதில்லை" என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்களா? A. அரிதாக B. எப்போதாவது C. அடிக்கடி D. ஏறக்குறைய தினமும்
கேள்வி 5. இந்த மன உளைச்சல் உங்கள் மனநிலை, வேலைத்திறன், படிப்பு அல்லது தனிப்பட்ட உறவுகளைக் கணிசமாகப் பாதிக்கிறதா? அ. கிட்டத்தட்ட பாதிப்பில்லை ஆ. சிறிதளவு இ. குறிப்பிடத்தக்க ஈ. மிகவும் தீவிரமான
கேள்வி 6. தொடர்ந்து கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்துக்கொண்டு மற்றவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கவனத்தை "குறைகள்" என்பதிலிருந்து "நான் இப்போது என்ன செய்கிறேன்/உணர்கிறேன்" என்பதற்கு மாற்ற முயற்சிக்கத் தயாராக இருக்கிறீர்களா? அ. தற்போதைக்கு இல்லை ஆ. பிறகு இ. ஆம் ஈ. மிகவும் விருப்பம், வழிகாட்டுதல் தேவை
நான் தேர்ந்தெடுப்பது:உளப்பகுப்பாய்வு உருவாக்கப்படுகிறது, தயவுசெய்து காத்திருக்கவும்…வினா வங்கி மீட்டெடுப்பு தோல்வியடைந்ததுபகுப்பாய்வு உருவாக்கம் தோல்வியடைந்தது: பிணையப் பிழைசமர்ப்பிக்கவும்இந்தப் பாடநெறி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.A/B/C/D விருப்பங்களை உள்ளிடவும்…
உடல் வடிவக் கோளாறுகள் (தோற்றம்/உடலின் பாகங்கள் குறித்த அதீத அக்கறை) - சாக்ரடீஸின் கேள்வி
சோதனைப் பதிவுகளும் அறிக்கைகளும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. தயவுசெய்து அவற்றை AI ஹீலிங் தரவு மையத்திலும், உளவியல் சோதனை அறிக்கைகளின் பட்டியலிலும் பார்க்கவும்.
இந்தக் கருவி சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவிற்காக மட்டுமேயானது; இது ஒரு மருத்துவ நோயறிதலோ அல்லது சிகிச்சை பரிந்துரையோ அல்ல. நீங்கள் கடுமையான மன உளைச்சலையோ, உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தையோ எதிர்கொண்டால், தயவுசெய்து உடனடியாக தொழில்முறை ஆதரவையோ அல்லது நிஜ உலகில் அவசர உதவியையோ நாடுங்கள்.
முதலில் உங்கள் உறுப்பினர் கணக்கில் உள்நுழையவும். உள்நுழைந்த பிறகு, அலகு 20: உடல் உருவவியல் கோளாறுகள் என்பதற்கான தேர்வை நிறைவுசெய்து, பின்னர் உறுதிப்படுத்தல் பொத்தானை அழுத்தவும்.