Q1. 你是否对自己某个外貌部位（皮肤、脸型、体型、头发等）极度不满，觉得难以忍受？ A. 几乎不会 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎时时刻刻
Q2. 你是否花很多时间照镜子、拍照检查、修饰遮掩、比较自己和别人？ A. 几乎不会 B. 偶尔 C. 经常 D. 非常频繁
Q3. 你是否因为担心别人看到“这个缺陷”而回避社交、拍照、亲密互动？ A. 几乎不会 B. 偶尔 C. 经常 D. 非常严重
Q4. 你是否相信“别人一定注意到这一点，并因此贬低我/嫌弃我”？ A. 几乎不会 B. 偶尔 C. 经常 D. 几乎每天都这样想
Q5. 这种困扰是否明显影响你的情绪、工作效率、学习或人际关系？ A. 几乎不影响 B. 轻微 C. 明显 D. 非常严重
Q6. 你是否愿意尝试把注意力从“缺陷”转向“此刻我在做什么/我在感受什么”，而不是继续盯着镜子和对比？ A. 暂时不愿 B. 以后吧 C. 愿意 D. 非常愿意并想要指导
میں منتخب کرتا ہوں:نفسیاتی تجزیہ تیار ہو رہا ہے، براہ کرم انتظار کریں…سوالیہ بینک کی بازیافت ناکام ہو گئی۔تجزیہ تخلیق ناکام: نیٹ ورک کی خرابی۔جمع کروائیںاس کورس کی سفارش کی جاتی ہے۔A/B/C/D کے اختیارات درج کریں…
躯体变形困扰（对外貌/身体局部极度在意）· 苏格拉底提问
ایک جواب تیار کیا گیا ہے۔ اس جواب کو کورس دستاویز کے انتظام اور نفسیاتی ٹیسٹ کی رپورٹ کی فہرست میں محفوظ کر لیا گیا ہے۔
یہ ٹول صرف خود آگاہی اور جذباتی مدد کے لیے ہے اور یہ طبی تشخیص یا علاج کی سفارش نہیں ہے۔ اگر آپ شدید پریشانی، اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم حقیقی دنیا میں فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد یا ہنگامی مدد حاصل کریں۔
