Q1۔ جب آپ گھبراہٹ، بور، یا فکر مند ہوتے ہیں تو کیا آپ لاشعوری طور پر اور بار بار اپنے بال، بھنویں، پلکیں، یا جسم کے بال اکھاڑتے ہیں؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریباً روزانہ
Q2. کیا بالوں کو توڑنے سے اس وقت رہائی، سکون یا "آخر میں سب ٹھیک ہے" کا احساس ہوتا ہے؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریباً ہر بار
Q3. اس کے بعد، کیا آپ کو شرم آتی ہے، پشیمانی ہوتی ہے، یا یہاں تک کہ گنجے دھبے یا غائب بالوں کو چھپانے کی کوشش کرتے ہیں؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریباً ہر بار
Q4. کیا اس رویے نے آپ کی ظاہری شکل، اعتماد، سماجی زندگی، یا کام/مطالعہ کو متاثر کیا ہے؟ A. تقریبا کچھ بھی نہیں B. ہلکا C. واضح D. بہت سنجیدہ
Q5. کیا آپ نے بالوں کو توڑنے کی خواہش میں تاخیر کرنے کے لیے متبادل رویے (جیسے دباؤ والی گیند کو پکڑنا، انگلیوں کو دبانا، کاغذ کو رگڑنا وغیرہ) استعمال کرنے کی کوشش کی ہے؟ A. کبھی کوشش نہیں کی B. کبھی کبھار C. کبھی کبھی مؤثر D. فی الحال مشق کر رہا ہے
Q6. کیا آپ اسے "میں خوفناک ہوں" کے بجائے "ایک قابل فہم اور قابل تسلط کنٹرول مشکل" کے طور پر دیکھنا چاہتے ہیں اور مدد لینے پر غور کرنا چاہتے ہیں؟ A. اس وقت نہیں B. بعد میں C. ہاں D. بہت زیادہ ہاں
میں منتخب کرتا ہوں:نفسیاتی تجزیہ تیار ہو رہا ہے، براہ کرم انتظار کریں…سوالیہ بینک کی بازیافت ناکام ہو گئی۔تجزیہ تخلیق ناکام: نیٹ ورک کی خرابی۔جمع کروائیںاس کورس کی سفارش کی جاتی ہے۔A/B/C/D کے اختیارات درج کریں…
بال توڑنے کا رویہ (بار بار بال/ابرو/پلکیں اکھاڑنا) - سقراط کا سوال
ٹیسٹ ریکارڈ اور رپورٹس تیار کر لی گئی ہیں۔ براہ کرم انہیں اے آئی ہیلنگ ڈیٹا سینٹر اور نفسیاتی ٹیسٹ رپورٹس کی فہرست میں دیکھیں۔
یہ ٹول صرف خود آگاہی اور جذباتی مدد کے لیے ہے اور یہ طبی تشخیص یا علاج کی سفارش نہیں ہے۔ اگر آپ شدید پریشانی، اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم حقیقی دنیا میں فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد یا ہنگامی مدد حاصل کریں۔
اس یونٹ کا فہمی ٹیسٹ
سبق کے مرکزی عنوان کو مکمل کرنے کے بعد، آپ یہاں متعلقہ سبق کے فہمی ٹیسٹ تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔
براہ کرم کورس کے موضوع کی تفہیم کا امتحان دینے سے پہلے لاگ ان کریں۔
براہ کرم پہلے اپنے ممبر اکاؤنٹ میں لاگ ان کریں۔ لاگ ان کرنے کے بعد، یونٹ 22: Trichotillomania کے لیے ٹیسٹ مکمل کریں، اور پھر تصدیقی بٹن پر کلک کریں۔
