Q1. کیا آپ نے کسی طویل مدتی یا بار بار آنے والے تکلیف دہ تجربات (مسلسل کنٹرول، بدسلوکی، طویل مدتی غنڈہ گردی، طویل مدتی غیر محفوظ تعلقات) کا تجربہ کیا ہے؟ A. نہیں B. غیر یقینی C. ہاں D. ہاں اور طویل عرصے سے
Q2. کیا آپ کو اکثر جذباتی استحکام (اچانک خرابی، اچانک بے حسی، ضرورت سے زیادہ غصہ، یا شدید خالی پن) کو برقرار رکھنا مشکل لگتا ہے؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. بہت نمایاں طور پر
Q3. کیا آپ اکثر شرمندگی یا خود قصورواری کے طویل احساسات کا تجربہ کرتے ہیں (محسوس کرتے ہیں کہ "یہ سب میری غلطی ہے،" "میں اس کا مستحق نہیں ہوں") اور انہیں دور کرنا مشکل ہوتا ہے؟ A. تقریبا کبھی نہیں B. کسی حد تک C. واضح طور پر D. بہت شدید
Q4. کیا آپ کو باہمی تعلقات میں دوسروں پر بھروسہ کرنا مشکل لگتا ہے، یا کیا آپ بار بار قریبی رشتوں کو ختم کرتے اور ختم کرتے ہیں؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریبا ہمیشہ
Q5. کیا آپ نے کبھی خود سے علیحدگی یا عدم استحکام کا تجربہ کیا ہے (ٹرانس، ایسا محسوس کرنا جیسے آپ خود کو دیکھ رہے ہیں، یادداشت میں کمی، ایسا محسوس کرنا جیسے آپ خود نہیں ہیں)؟ A. نہیں B. کبھی کبھار C. اکثر D. بالکل واضح طور پر
Q6. کیا آپ اپنے اہداف کو "مرحلہ وار مرمت" کے طور پر متعین کرنے کے لیے تیار ہیں: پہلے استحکام اور حفاظت کو یقینی بنائیں، پھر تکلیف دہ یادوں کو دور کریں، اور آخر میں تعلقات اور زندگی کے ڈھانچے کو دوبارہ بنائیں؟ A. اس وقت نہیں B. شاید C. ہاں D. بہت زیادہ ہاں
میں منتخب کرتا ہوں:نفسیاتی تجزیہ تیار ہو رہا ہے، براہ کرم انتظار کریں…سوالیہ بینک کی بازیافت ناکام ہو گئی۔تجزیہ تخلیق ناکام: نیٹ ورک کی خرابی۔جمع کروائیںاس کورس کی سفارش کی جاتی ہے۔A/B/C/D کے اختیارات درج کریں…
پیچیدہ نفسیاتی صدمہ: سقراطی سوالات
ایک جواب تیار کیا گیا ہے۔ اس جواب کو کورس دستاویز کے انتظام اور نفسیاتی ٹیسٹ کی رپورٹ کی فہرست میں محفوظ کر لیا گیا ہے۔
یہ ٹول صرف خود آگاہی اور جذباتی مدد کے لیے ہے اور یہ طبی تشخیص یا علاج کی سفارش نہیں ہے۔ اگر آپ شدید پریشانی، اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم حقیقی دنیا میں فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد یا ہنگامی مدد حاصل کریں۔
