Câu 1. Trong nhiều năm, bạn có từng trải qua những biến động tâm trạng lặp đi lặp lại, từ vui vẻ đến buồn bã, nhưng hiếm khi hoàn toàn ổn định không? A. Không B. Thỉnh thoảng C. Thường xuyên D. Hầu như luôn luôn
Câu 2. Khi tâm trạng bạn tốt, bạn có năng động và lạc quan hơn không, nhưng bạn có biểu hiện mất kiểm soát nghiêm trọng nào không? A. Không B. Phần nào C. Rõ ràng D. Rất rõ ràng
Câu 3. Khi bạn cảm thấy chán nản, bạn có trải nghiệm sự giảm sút động lực và suy nghĩ tiêu cực, nhưng không phải là trầm cảm nặng? A. Không B. Thỉnh thoảng C. Thường xuyên D. Rất rõ rệt
Câu 4. Những biến động này có khiến bạn khó đánh giá "bản thân thật sự" hay lập kế hoạch dài hạn không? A. Không B. Hơi C. Rõ ràng D. Rất nghiêm trọng
Câu 5. Tâm trạng thất thường có ảnh hưởng đến các mối quan hệ cá nhân hoặc sự ổn định trong công việc/học tập của bạn không? A. Ảnh hưởng tối thiểu B. Ảnh hưởng nhẹ C. Ảnh hưởng đáng kể D. Ảnh hưởng rất nghiêm trọng
Câu 6. Bạn có sẵn sàng giảm thiểu sự dao động tâm trạng thông qua các thói quen thường xuyên, theo dõi tâm trạng và sự hỗ trợ nhất quán không? A. Không B. Có thể C. Có D. Rất có thể
Tôi chọn:Đang tạo phân tích tâm lý, vui lòng chờ…Truy xuất ngân hàng câu hỏi không thành côngQuá trình tạo phân tích thất bại: Lỗi mạngnộpKhóa học này được khuyến nghị.Nhập các lựa chọn A/B/C/D…
Rối loạn chu kỳ cảm xúc: Các câu hỏi theo phương pháp Socratic
Đã tạo một phản hồi. Phản hồi này đã được lưu vào danh sách quản lý tài liệu khóa học và báo cáo kiểm tra tâm lý.
Công cụ này chỉ nhằm mục đích nâng cao nhận thức bản thân và hỗ trợ tinh thần, không phải là chẩn đoán lâm sàng hay khuyến nghị điều trị. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng căng thẳng nghiêm trọng, có nguy cơ gây hại cho bản thân hoặc người khác, vui lòng tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp hoặc trợ giúp khẩn cấp ngay lập tức.
