情绪失调障碍的特征：

情绪失调障碍主要特征是长期、反复的情绪爆发与持续的易怒状态。**患儿常在日常情境中因小事激烈发怒，表现出言语或行为上的攻击性，情绪爆发通常每周至少发生三次以上，持续至少12个月。即使在情绪未爆发的间歇期，仍处于明显易怒、烦躁的状态，常与同龄人关系紧张。此障碍多发于6至18岁之间，青春前期尤为常见，容易被误诊为多动症或双相障碍。其核心区别在于情绪不稳定为持续性而非周期性，严重影响学业、人际与家庭生活。

教学核心目标：

辨别情绪失调障碍的典型特征、掌握愤怒与激烈情绪的成因、建立稳定情绪的认知+行为+环境调节系统、引导家长与儿童形成有效的表达与连结方式

第68课：为什么总是爆发？—认识情绪失调障碍

你不是情绪失控，而是太久没有被真正理解。

面部紧张或表情冷淡，也许只是内在压力的外显。

情绪不一定是坏的，它只是太久没有安全地释放。

第69课：情绪雷达图-你真正的情绪是什么？

真正的情绪，有时藏在愤怒、冷漠或笑容后面。

你有能力画出属于自己的情绪图谱。

看懂情绪，是从“爆发”走向“表达”的关键一步。

第70课：大脑与情绪的秘密通道

你的大脑不是敌人，它只是用了旧方法来保护你。

情绪是大脑的语言，不需要压抑，而需要理解。

当你了解大脑，你就能温柔地调节反应。

第71课：如何设计“爆发前冷静区”

情绪不会突然来袭，它们常常早有预警。

识别紧张区，是你主动守护情绪边界的开始。

在“爆发之前”停下来，是最真实的勇敢。

第72课：父母与照护者的回应练习

一个回应的眼神，可能比千句话更能安抚情绪。

你不需要完美回应，只要在场、温和、愿意倾听。

陪伴情绪成长，是照护者送出的最大礼物。

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