Характеристики расстройств настроения:

Главной характеристикой расстройств настроения являются постоянные, повторяющиеся эмоциональные вспышки и непрерывное состояние раздражительности. Дети с этими расстройствами часто испытывают сильную злость из-за пустяков в повседневных ситуациях, проявляя вербальную или поведенческую агрессию. Вспышки обычно происходят не менее трех раз в неделю и длятся не менее 12 месяцев. Даже в периоды спокойствия они остаются значительно раздражительными и возбужденными, часто испытывая напряженные отношения со сверстниками. Это расстройство наиболее распространено в возрасте от 6 до 18 лет, особенно в предпубертатном периоде, и его часто ошибочно диагностируют как СДВГ или биполярное расстройство. Ключевое различие заключается в том, что нестабильность настроения носит постоянный, а не периодический характер, серьезно влияя на успеваемость, межличностные отношения и семейную жизнь.

Основные цели обучения:

Определить типичные характеристики расстройств настроения, понять причины гнева и сильных эмоций, создать когнитивно-поведенческую и средовую систему регуляции для устойчивых эмоций и помочь родителям и детям сформировать эффективные способы выражения эмоций и взаимодействия.

Урок 68:Почему эти вспышки гнева происходят постоянно? — Понимание эмоциональных расстройств

Вы не теряете контроль над своими эмоциями; вас просто слишком долго по-настоящему не понимали.

Напряженное лицо или холодное выражение могут быть просто внешним проявлением внутреннего стресса.

Эмоции не обязательно плохи; просто они слишком долго не были безопасно высвобождены.

Урок 69:Диаграмма эмоционального радара — Каковы ваши истинные эмоции?？

Порой за гневом, безразличием или улыбкой скрываются истинные эмоции.

У вас есть возможность создать собственную эмоциональную карту.

Понимание эмоций — это важнейший шаг от “вспышки гнева” к “выражению эмоций”.

Урок 70:Секретный канал между мозгом и эмоциями

Ваш мозг — не враг; он просто использует старые методы, чтобы защитить вас.

Эмоции — это язык мозга; их не нужно подавлять, а нужно понимать.

Понимая работу мозга, вы сможете мягко регулировать свои реакции.

Урок 71:Как создать “зону охлаждения перед вспышкой заболевания”

Эмоции не возникают внезапно; они часто подают предупреждающие сигналы.

Выявление зон стресса — это первый шаг к активной защите ваших эмоциональных границ.

Остановить всё до того, как это произойдёт, — вот истинная форма мужества.

Урок 72:Упражнения для родителей и опекунов по реагированию

Один лишь чуткий взгляд способен успокоить эмоции сильнее, чем тысяча слов.

Вам не нужен идеальный ответ, просто будьте внимательны, деликатны и готовы выслушать.

Сопровождение человека на протяжении его эмоционального развития — это величайший дар, который может преподнести опекун.

Пожалуйста, заполните анкету оценки курса, чтобы оценить усвоенный материал и внести предложения. Это поможет вам глубже понять материал, а также позволит нам улучшить курс.