س1. هل تتصرف أحيانًا باندفاع عندما تكون مشحونًا عاطفيًا (كتكسير الأشياء، أو الإنفاق المتهور، أو القيادة المتهورة، أو مواجهة شخص ما)؟ أ. نادرًا ب. أحيانًا ج. غالبًا د. بشكل شبه لا يمكن السيطرة عليه
س٢. هل يتجلى هذا الدافع أحيانًا في صورة عدوان (تجاه الذات أو الآخرين)؟ أ. نادرًا ب. أحيانًا ج. أحيانًا د. غالبًا
س٣. هل تندم على أفعالك لاحقًا وتشعر، "لقد فقدت السيطرة مجددًا، لماذا أفعل هذا دائمًا؟" أ. نادرًا ب. أحيانًا ج. غالبًا د. دائمًا تقريبًا
س٤. هل تؤثر هذه الدوافع على علاقاتك، أو أمورك المالية، أو عملك/دراستك، أو سلامتك؟ أ. بالكاد ب. طفيف ج. واضح د. خطير للغاية
س٥. قبل التصرف باندفاع، هل تشعر بضغط (استياء، تظلم، غضب، قلق، فراغ) يتراكم؟ أ. لا أشعر بشيء تقريبًا. ب. أشعر به أحيانًا. ج. أشعر به غالبًا. د. أشعر به دائمًا تقريبًا ولكن لا أستطيع إيقافه.
س6. هل أنت على استعداد لتجربة تأجيل نوبة غضبك لمدة دقيقة واحدة، أو الابتعاد عنها، أو ممارسة تقنيات الاسترخاء بيديك، أو التعبير عنها كتابةً، بدلاً من التصرف بناءً عليها فوراً؟ أ. ليس بعد ب. لاحقاً ج. على استعداد للتجربة د. على استعداد تام
أختار:جارٍ إعداد التحليل النفسي، يرجى الانتظار…فشل استرجاع بنك الأسئلةفشل إنشاء التحليل: خطأ في الشبكةيُقدِّميُنصح بهذه الدورة.أدخل الخيارات أ/ب/ج/د…
صعوبات التحكم في الاندفاع (صعوبة كبح السلوك الاندفاعي) - أسئلة سقراطية
تم إنشاء سجلات وتقارير الاختبارات. يرجى الاطلاع عليها في مركز بيانات العلاج بالذكاء الاصطناعي وقائمة تقارير الاختبارات النفسية.
هذه الأداة مخصصة للتوعية الذاتية والدعم النفسي فقط، وليست تشخيصًا طبيًا أو توصية علاجية. إذا كنت تعاني من ضائقة شديدة، أو لديك خطر إيذاء نفسك أو الآخرين، فيُرجى طلب الدعم المهني الفوري أو المساعدة الطارئة في الواقع.
اختبار فهم هذه الوحدة
بعد الانتهاء من الموضوع الرئيسي للدرس، يمكنك الوصول إلى اختبار الفهم الخاص بالدرس من هنا.
يرجى تسجيل الدخول قبل إجراء اختبار فهم موضوع الدورة.
يرجى تسجيل الدخول إلى حسابك أولاً. بعد تسجيل الدخول، أكمل اختبار الوحدة 24: اضطرابات التحكم في الاندفاع، ثم انقر فوق زر التأكيد.
