s-25:اضطراب ما بعد الصدمةامتحان

يتعمق هذا الاختبار في الآليات النفسية لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، ويساعد المشاركين على فهم كيفية تأثير نمط رد الفعل المطوّل المتمثل في "فرط اليقظة، والخدر، واسترجاع الذكريات المؤلمة" على مشاعرهم وحياتهم. من خلال تحليل الحالات والتقييم الذاتي، سيحدد المشاركون أي ضيق مستمر مرتبط بالحدث الصادم الذي مروا به، وسيتعلمون استراتيجيات علاجية تدريجية، تشمل تنظيم التنفس، وترسيخ اليقظة الذهنية، وتمارين التعبير عن المشاعر. يركز البرنامج على "إعادة بناء الشعور بالأمان" و"دمج الذاكرة"، موجهًا المشاركين نحو النمو والتعافي بعد الصدمة.

s-26:استجابة الإجهاد الحاد (ASD)امتحان

في الأيام والأسابيع التي تلي حدثًا كبيرًا غير متوقع، قد يعاني الأفراد من اضطراب عاطفي ومعرفي حاد. تساعد هذه الدورة المشاركين على التمييز بين اضطراب ما بعد الصدمة الحاد (ASD) والاستجابات الطبيعية للضغط النفسي، وفهم الأعراض السريرية مثل الأحلام، والانفصال عن الواقع، والذعر، والتجنب. ستوفر الدورة تقنيات الإسعافات الأولية النفسية، وتمارين لتحقيق الاستقرار الذاتي، واقتراحات لتنظيم وتيرة التعافي بعد حدث مُرهِق، مما يجعلها مناسبة للأفراد الذين يمرون بفترة اضطراب ليتعلموا كيفية دعم صحتهم النفسية.

s-27:اضطراب التكيفامتحان

يركز هذا الاختبار على صعوبات التكيف والانهيار العاطفي التي تنشأ بعد تغيرات الحياة (مثل الانتقال إلى مكان جديد، أو فقدان الوظيفة، أو الانفصال العاطفي). من خلال تحديد مؤشرات "رد الفعل المبالغ فيه" و"الفشل المستمر في التكيف"، يمكن للمشاركين تعلم كيفية الاستجابة لضغوطات الحياة الواقعية بطريقة صحية. يجمع البرنامج بين تمارين إعادة البناء المعرفي، والكتابة التعبيرية، وبناء الدعم الاجتماعي لمساعدة المشاركين على إعادة صياغة فهمهم للأحداث وتجنب تطور قلق أو اكتئاب أكثر حدة.

إس-28: استراحةاضطراب المزاج السيئ (الأطفال)امتحان

غالباً ما تختبئ آثار صدمات الطفولة في عدم الاستقرار العاطفي والصعوبات في العلاقات الشخصية وإنكار الذات لدى البالغين. ستُرشد هذه الدورة المشاركين إلى مراجعة الأحداث الصادمة المحتملة التي ربما مروا بها في طفولتهم، مثل الإهمال العاطفي، والتقليل من شأنهم لفظياً، ومشاهدة العنف، أو فقدان مقدمي الرعاية.

s-29:الصدمة النفسية المعقدة (اضطراب ما بعد الصدمة المعقد)امتحان

تختلف الصدمة النفسية المعقدة عن الأثر النفسي لحدثٍ واحد؛ فهي غالبًا ما تنجم عن ضغوط أو أضرار متكررة وطويلة الأمد، كالعنف المنزلي المزمن، والتلاعب العاطفي، وقمع السلطة، أو العزلة الشديدة. ستساعد هذه الدورة المشاركين على فهم أن الصدمة النفسية المعقدة ليست مجرد مشكلة عاطفية، بل هي حالة نفسية من "اضطراب في بنية الذات"، تتجلى عادةً في صعوبة تنظيم المشاعر، واستقطاب العلاقات، وازدراء الذات، أو اضطراب الهوية.

s-30:الاستجابة للتكيف مع الصدمة (عام)

في حال وقوع أحداث مفاجئة كالكوارث والحوادث والعنف والأوبئة، غالباً ما يتعرض الناس لصدمة نفسية شديدة. يركز هذا المقرر على هذا النوع من التجارب الصادمة. سنحلل المراحل الثلاث للصدمة المفاجئة: الاستجابة الفورية للضغط النفسي، وفترة الارتباك والتكيف قصيرة الأجل، وخطر الصدمة على المدى المتوسط إلى الطويل.