A. Cours sur les problèmes liés à l'anxiété

L'anxiété est un état psychologique courant, mais souvent négligé, qui peut se manifester par des inquiétudes persistantes, une introspection excessive ou le sentiment d'impuissance face à l'avenir. Ce cours aide les apprenants à identifier les types d'anxiété les plus fréquents, comme l'anxiété généralisée, l'anxiété sociale, les crises de panique et les phobies spécifiques, à comprendre leurs manifestations psychologiques et physiques, et à retrouver un sentiment de sécurité et d'équilibre.

B. Cours sur les problèmes liés à la dépression

La dépression ne se limite pas à une simple baisse d'humeur ; elle s'accompagne d'un épuisement psychologique. Ce module explore différents types de dépression, comme le trouble dépressif majeur, la dépression persistante et la dépression post-partum. Il analyse les mécanismes cognitifs et émotionnels qui la sous-tendent et vous aide à reconnaître les premiers signes avant-coureurs afin de retrouver votre vitalité et un sens à votre vie.

C. Cours sur les troubles compulsifs et impulsifs

La compulsion et l'impulsion sont deux pôles du conflit psychologique : l'un est “ l'incapacité à se contrôler pour commettre un acte ”, l'autre “ l'incapacité à se contrôler pour ne pas le commettre ”. Ce cours vous aide à comprendre les mécanismes d'anxiété, les biais cognitifs et les techniques de régulation émotionnelle qui les sous-tendent, vous apprenant à passer de la répression à la transformation et à retrouver un équilibre psychologique.

D. Cours sur les traumatismes et le stress

Les traumatismes ne résultent pas uniquement d'événements extérieurs, mais peuvent aussi être la conséquence d'une négligence et d'une privation affective prolongées. Ce cours vous aide à comprendre les mécanismes neuronaux des traumatismes manifestes et latents, le phénomène de blocage émotionnel, et comment reconstruire un sentiment de sécurité et de confiance interpersonnelle, permettant ainsi à la guérison de s'amorcer véritablement.

E. Cours sur les fluctuations émotionnelles

Les sautes d'humeur peuvent être dues à des déséquilibres du système de régulation. Ce module aborde des problématiques telles que les troubles de la régulation de l'humeur et le trouble bipolaire, aidant les apprenants à identifier les besoins psychologiques sous-jacents aux émotions et à transformer ces dernières en informations plutôt qu'en fardeau.

F. Cours sur le sommeil et les problèmes physiques

Le corps est le reflet de l'esprit. Ce module explique comment les problèmes psychologiques se manifestent par des symptômes physiques, tels que l'insomnie, les maux de tête et les troubles digestifs, et enseigne des techniques de régulation corps-esprit pour aider le corps à retrouver sa capacité à être un refuge sûr.

G. Cours sur les problèmes de dépendance et d'addiction

La racine de la dépendance ne réside pas dans le “ plaisir ”, mais dans “ l’évitement ”. Ce cours explore la structure psychologique, le système de récompense et les déficits d’attachement des dépendances aux substances et aux comportements, aidant les apprenants à comprendre la logique de survie de la dépendance et à reconstruire les liens intérieurs grâce à la prise de conscience et à l’empathie.