S-24: Disturbo del controllo degli impulsi

D1. A volte agisci impulsivamente quando sei emotivamente carico (rompi oggetti, fai spese impulsive, guidi in modo spericolato, ti lanci in un confronto)? A. Raramente B. Occasionalmente C. Spesso D. Quasi in modo incontrollabile
D2. Questo impulso si manifesta talvolta come aggressività (verso se stessi o gli altri)? A. Raramente B. Occasionalmente C. Talvolta D. Spesso
D3. Ti penti delle tue azioni in seguito e pensi: "Ho perso di nuovo il controllo, perché lo faccio sempre?" A. Raramente B. Occasionalmente C. Spesso D. Quasi sempre mi pento
D4. Questi impulsi influenzano le tue relazioni, le tue finanze, il tuo lavoro/studio o la tua sicurezza? A. Quasi per niente B. Lievi C. Evidenti D. Molto gravi
D5. Prima di agire impulsivamente, riesci a percepire una sensazione di pressione (risentimento, rancore, rabbia, ansia, vuoto) che si accumula? A. Quasi nessuna sensazione B. A volte la percepisco C. Spesso la percepisco D. La percepisco quasi sempre ma non riesco a fermarla
D6. Saresti disposto a provare a rimandare il tuo "sfogo" di un minuto, allontanandoti, praticando tecniche di rilassamento con le mani o esprimendolo per iscritto, invece di agire immediatamente? A. Non ancora B. Più tardi C. Sono disposto a provare D. Molto disposto

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Difficoltà nel controllo degli impulsi (difficoltà nel sopprimere il comportamento impulsivo) - Domande socratiche

Questo strumento è destinato esclusivamente all'autoconsapevolezza e al supporto emotivo e non costituisce una diagnosi clinica né una raccomandazione terapeutica. In caso di grave disagio o rischio di nuocere a se stessi o ad altri, si prega di rivolgersi immediatamente a un professionista o ai servizi di emergenza.