Características dos transtornos de humor:

A principal característica dos transtornos de humor são explosões emocionais persistentes e recorrentes, além de um estado contínuo de irritabilidade. Crianças com esses transtornos frequentemente ficam extremamente irritadas por motivos triviais em situações cotidianas, exibindo agressividade verbal ou comportamental. As explosões geralmente ocorrem pelo menos três vezes por semana e duram pelo menos 12 meses. Mesmo durante períodos de calma, elas permanecem significativamente irritáveis e agitadas, muitas vezes apresentando relações tensas com os colegas. Esse transtorno é mais comum entre os 6 e 18 anos de idade, especialmente durante a pré-adolescência, e é facilmente confundido com TDAH ou transtorno bipolar. A principal diferença reside no fato de que a instabilidade de humor é persistente, e não periódica, impactando severamente o desempenho acadêmico, os relacionamentos interpessoais e a vida familiar.

Objetivos principais de ensino:

Identificar as características típicas dos transtornos de humor, compreender as causas da raiva e das emoções intensas, estabelecer um sistema de regulação cognitivo, comportamental e ambiental para emoções estáveis e orientar pais e filhos a desenvolverem formas eficazes de expressão e conexão.

Lição 68:Por que esses acessos de raiva sempre acontecem? — Compreendendo os Transtornos Emocionais

Você não está perdendo o controle das suas emoções; simplesmente não tem sido verdadeiramente compreendido(a) por muito tempo.

Um rosto tenso ou uma expressão fria podem ser simplesmente uma manifestação externa de estresse interno.

As emoções não são necessariamente ruins; o problema é que elas não foram liberadas de forma segura por muito tempo.

Lição 69:Gráfico de Radar das Emoções - Quais são suas emoções verdadeiras?？

As emoções verdadeiras às vezes se escondem por trás da raiva, da indiferença ou de um sorriso.

Você tem a capacidade de criar seu próprio mapa emocional.

Compreender as emoções é um passo crucial que transforma um "desabafo" em uma "expressão".

Lição 70:O caminho secreto entre o cérebro e as emoções

Seu cérebro não é o inimigo; ele apenas está usando métodos antigos para protegê-lo.

As emoções são a linguagem do cérebro; não precisam ser reprimidas, mas sim compreendidas.

Ao compreender o cérebro, você pode regular suas respostas de forma suave.

Lição 71:Como projetar uma "zona de resfriamento antes de um surto"“

As emoções não surgem de repente; muitas vezes, elas dão sinais de alerta.

Identificar suas zonas de estresse é o primeiro passo para proteger proativamente seus limites emocionais.

Impedir que a situação se agrave é a verdadeira forma de coragem.

Lição 72:Exercícios de resposta para pais e cuidadores

Um olhar atento pode acalmar as emoções mais do que mil palavras.

Você não precisa de uma resposta perfeita, apenas esteja presente, seja gentil e esteja disposto a ouvir.

Acompanhar alguém em seu crescimento emocional é o maior presente que um cuidador pode oferecer.

Por favor, preencha a avaliação do curso para analisar o que você aprendeu e oferecer sugestões. Isso ajudará você a aprofundar seu conhecimento e também nos ajudará a melhorar o curso.