F. Matatizo ya Usingizi na Kimwili

[arttao_ag_course_entrance_f]

[arttao_ag_group_gate group=”F”]

Somo la Thelathini na Saba:Kukosa usingizi(Masomo 1341-1380)

Kozi hii inazingatia masuala kama vile ugumu wa kulala, kuamka mara kwa mara usiku, na kuamka mapema, kuchambua mifumo ya msingi ya wasiwasi, msongo wa mawazo, na usumbufu wa midundo ya mzunguko wa damu. Matatizo ya usingizi hayaathiri tu kupona kimwili bali pia yanazidisha msongo wa mawazo. Kozi hii itaanzisha tiba ya kitabia ya utambuzi (CBT-I), mafunzo ya kupumzika, na kuanzishwa kwa ibada ya kulala ili kusaidia kujenga upya usingizi wa ubora wa juu. 

Somo la Thelathini na Nane:ugonjwa wa narcolepsy(Masomo 1381-1400)

Hypersomnia hujulikana kwa usingizi mzito wa mchana na ugumu wa kukaa macho, na inaweza kuambatana na dalili kama vile cataplexy na kupooza usingizi. Kozi hii itakusaidia kutofautisha kati ya "uchovu wa kawaida" na "hypersomnia," kuchunguza mifumo ya neva, midundo ya circadian, na taratibu za uchunguzi, na kutoa mbinu za marekebisho na mapendekezo ya usimamizi wa mtindo wa maisha ili kuboresha utendaji kazi wa mchana.

Somo la 39:Ugonjwa wa Dalili za Somatic(Masomo 1401-1440)

Somo hili linaelezea jinsi, hata wakati uchunguzi wa kimatibabu hauonyeshi kasoro zozote, watu binafsi wanaweza kupata wasiwasi unaoendelea na mkali kuhusu dalili kama vile maumivu, uchovu, na matatizo ya utumbo, na kusababisha ziara za mara kwa mara za kimatibabu na mapungufu ya utendaji kazi. Lengo ni kutambua utaratibu ambao hisia hutafsiriwa katika lugha ya mwili, kutoa mafunzo ya ufahamu wa kihisia na mikakati ya uratibu wa akili na mwili ili kupunguza mizigo ya kiakili na kimwili.

Somo la 40:Ugonjwa wa wasiwasi(Masomo 1441-1480)

Ugonjwa wa wasiwasi wa ugonjwa hujidhihirisha kama wasiwasi unaoendelea kuhusu kuwa na ugonjwa, licha ya ukosefu wa ushahidi halisi wa kimatibabu, na kusababisha ugumu wa kuhisi raha. Mara nyingi watu hufanyiwa uchunguzi wa kimwili mara kwa mara, kujichunguza mtandaoni, na kuzingatia kupita kiasi hisia za mwili. Kozi hii itasaidia kutambua "mawazo mabaya" na "tabia za kulazimisha afya," na kupunguza polepole hofu ya ugonjwa kupitia urekebishaji wa utambuzi na mafunzo ya kufichua.

Somo la 41:Ugonjwa wa ubadilishaji(Masomo 1481-1520)

Ugonjwa wa ubadilishaji ni mmenyuko ambapo mgogoro wa kisaikolojia "hubadilishwa" kuwa dalili za kimwili, kama vile aphasia, kupooza, kifafa, na upofu, lakini uchunguzi wa kimatibabu hauonyeshi msingi wowote wa kiafya. Mara nyingi huhusishwa na kiwewe na hisia zilizokandamizwa. Kozi hii itakuongoza kuelewa utaratibu usio na fahamu wa "usemi mbadala" na kutoa njia za mwongozo wa kihisia na uingiliaji kati wa akili na mwili kwa wakati mmoja.

[/arttao_ag_group_gate]