Swali la 1. Je, mara nyingi unapata shida kulala, kulala kitandani kwa muda mrefu bila kuweza kulala, au kuamka mara kwa mara katikati ya usiku? A. Karibu kamwe B. Mara kwa mara C. Mara nyingi D. Karibu kila siku
Swali la 2. Je, unajikuta unafikiria mambo kila mara, unarudia mazungumzo, na unafanya mazoezi kesho kitandani, na unazidi kuwa macho unapofikiria? A. Mara chache B. Mara kwa mara C. Mara nyingi D. Karibu kila usiku
Swali la 3. Unapoamka asubuhi, je, unahisi uchovu sana, kana kwamba hujapumzika kabisa? A. Mara chache B. Mara kwa mara C. Mara nyingi D. Karibu kila siku
Swali la 4. Je, tatizo hili la usingizi huathiri hisia zako za mchana, uvumilivu, umakini, au kumbukumbu? A. Hakuna athari yoyote B. Kiasi C. Muhimu D. Kali sana
Swali la 5. Je, unaona ni vigumu kulala kwa sababu una wasiwasi kuhusu kutolala vizuri usiku wa leo? A. Mara chache B. Mara kwa mara C. Mara nyingi D. Karibu kila usiku
Swali la 6. Je, ungekuwa tayari kujaribu kuanzisha utaratibu wa kulala bila kuchelewa (kunyoosha, maji ya uvuguvugu, kufunga skrini, kupumua) kama ishara ya kuuzoeza mwili wako kupumzika? A. Sio kwa sasa B. Baadaye C. Ndiyo D. Ndiyo sana
Ninachagua:Tunatengeneza uchanganuzi wa kisaikolojia, tafadhali subiri…Urejeshaji wa swali kwenye benki umeshindwaUundaji wa uchambuzi umeshindwa: Hitilafu ya mtandaowasilishaKozi hii inapendekezwa.Ingiza chaguo za A/B/C/D…
Usingizi/Ugumu wa Kulala: Maswali ya Socrates
Rekodi na ripoti za majaribio zimetengenezwa. Tafadhali ziangalie katika Kituo cha Data cha Uponyaji cha AI na orodha ya ripoti za majaribio ya kisaikolojia.
Zana hii ni kwa ajili ya kujitambua na usaidizi wa kihisia pekee na si utambuzi wa kimatibabu au pendekezo la matibabu. Ikiwa unapitia dhiki kali, hatari ya kujidhuru au kujidhuru wengine, tafadhali tafuta msaada wa kitaalamu au usaidizi wa dharura mara moja katika ulimwengu halisi.
Tafadhali ingia kwenye akaunti yako ya mwanachama kwanza. Baada ya kuingia, kamilisha jaribio la Kitengo cha 37: Ugonjwa wa Kukosa Insomnia, kisha ubofye kitufe cha kuthibitisha.
