பிற்கால மனச்சோர்வு/அறிவாற்றல் சரிவின் பொதுவான பண்புகள்：

1. மனச்சோர்வாக உணர்ந்தாலும், அதைத் தெளிவாக வெளிப்படுத்தாமல், பெரும்பாலும் "பேசுவதற்கு மிகவும் சோம்பலாக இருக்கிறது", "சலிப்பாக இருக்கிறது" அல்லது "பயனற்றவனாக உணர்கிறேன்" என்பது போன்ற உணர்வுகளாக வெளிப்படுதல்.
2. அறிவாற்றல் மந்தம், நினைவாற்றல் குறைதல் மற்றும் கவனம் சிதறல் ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும், ஆனால் மறதி நோயைப் போலல்லாமல், ஊக்கமளித்தல் அல்லது வழிகாட்டுதல் மூலம் முன்னேற்றம் காண முடியும்.
3. தூக்கக் கோளாறுகள் (அதிகாலையில் விழித்தல்), உடல்நலத் தளர்வு மற்றும் ஆர்வத்தில் ஏற்படும் குறிப்பிடத்தக்க இழப்பு ஆகியவை பெரும்பாலும் "இயல்பான முதுமை" எனத் தவறாகக் கருதப்படுகின்றன.
4. நம்பிக்கையற்ற, பயனற்ற, மற்றும் குற்றவுணர்ச்சியுடன் உணர்வது, ஆனால் பெரும்பாலும் அதை வெளிப்படையாகக் காட்டாமல், அதற்குப் பதிலாக மௌனம், தவிர்த்தல், அதீத சார்புநிலை, அல்லது மறைமுகமான ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படுவது.
5. தலைச்சுற்றல், நெஞ்சு இறுக்கம், சோர்வு போன்ற உடல் அசௌகரியங்களில் அடிக்கடி அதீத கவனம் செலுத்துவதும், தேர்வுகளில் பலன் எதுவும் கிடைக்காதபோது மேலும் மனச்சோர்வடைவதும்.
6. உதவி நாடுவதில் முன்முயற்சியின்மை; இது பெரும்பாலும் செயல்பாட்டுக் குறைபாடு தீவிரமடைந்த பின்னரோ அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் அசாதாரணங்களைக் கவனித்த பின்னரோ மட்டுமே கண்டறியப்படுகிறது.
7. ஆதரவான தலையீட்டின் மூலம், முன்னேற்றத்திற்கான நல்ல சாத்தியக்கூறு உள்ளது, குறிப்பாக அறிவாற்றல் செயல்பாடு நன்றாக இருக்கும்போது. மனநிலையை நிலைப்படுத்தவும், சரிவின் வேகத்தைக் குறைக்கவும் மருந்தில்லா சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

கற்பித்தல் நோக்கங்கள்:

முதியோர்களிடம் ஏற்படும் மனச்சோர்வுக்கும் அறிவாற்றல் குறைபாட்டிற்கும் இடையிலான தொடர்பு மற்றும் வேறுபாடுகளைப் பயிற்சியாளர்கள் புரிந்துகொள்ள உதவுதல்.
குடும்ப உறுப்பினர்கள், பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் "மனச்சோர்வை" ஒரு அசாதாரண முதுமை அறிகுறியாக அடையாளம் காணும் திறனை மேம்படுத்துதல்.
தவறான நோயறிதல் மற்றும் புறக்கணிப்பைத் தவிர்ப்பதற்காக, "மந்தமான அறிவாற்றல் செயல்பாடு ≠ மறதி நோய்" என்ற அறிவியல் பூர்வமான புரிதலை ஏற்படுத்துதல்.
முதியவர்களின் மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்காக, உணர்ச்சித் தூண்டல், அறிவாற்றல் விழிப்புணர்வு மற்றும் சமூகத் தொடர்புக்கான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது.
முதியோருக்குப் பொருத்தமான உணர்வுசார் பராமரிப்பு வழிமுறையை நிறுவி, குடும்ப ஆதரவையும் சமூக வளங்களின் பயன்பாட்டையும் வலுப்படுத்துதல்.

பாடநெறி அட்டவணை(மொத்தம் 6 பிரிவுகள்)

பாடம் 96:முதுமையில் ஏற்படும் மனச்சோர்வு என்பது வெறும் 'வயதாகிவிடுவது' சம்பந்தப்பட்டது மட்டுமல்ல.“

மனச்சோர்வு என்பது 'வயதாகும்போது ஏற்படுவது இயல்பானது' என்பதல்ல, மாறாக அது இதயம் தனது உண்மையான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதாகும்.

உங்களால் இன்னமும் உணரவும், தொடர்பு கொள்ளவும், மாறவும் முடியும்.

முதுமையில், பிறர் புரிந்துகொள்ளப்படுவதே மிக முக்கியமான உளவியல் ஊட்டமாகும்.

பாடம் 97:மனச்சோர்வு மோசமான நினைவாற்றலுடன் சேரும்போது

உணர்ச்சிகளும் நினைவாற்றலும் நெருங்கிய தொடர்புடையவை; மனச்சோர்வாக இருக்கும்போது விஷயங்களை மறந்துவிடுவதால் நீங்கள் 'முட்டாளாகி வருகிறீர்கள்' என்று அர்த்தமல்ல.

மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்வது என்பது, நீங்கள் உங்களுக்கு அளித்துக்கொள்ளக்கூடிய மிகவும் மென்மையான பதிலாகும்.

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை, நீங்கள் நேசிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை மட்டும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பாடம் 98:முதியோர்களுக்கு மனச்சோர்வைத் தூண்டுவது எது?

ஏமாற்றம், தனிமை மற்றும் பாத்திர மாற்றம் ஆகிய அனைத்தும் தூண்டுதல்களாக அமையலாம், மேலும் அது உங்கள் தவறல்ல.

தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படுவதால் ஏற்படும் வலியை மௌனமாக இருப்பது மிகவும் எளிது.

ஒவ்வொரு முதியவரின் உணர்வுகளும் கவனமாகக் கேட்கப்பட வேண்டும்.

பாடம் 99:சீரழிவுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், விடாமுயற்சியின் மிகவும் மென்மையான வடிவம் செயல்பாடுதான்.

நாம் நிறைய காரியங்களைச் செய்ய வேண்டியதில்லை; நாம் நிதானமாக வாழ்ந்து, மெதுவாக முன்னேறினால் மட்டும் போதும்.

நீங்கள் திறமையிழந்துவிடவில்லை, மாறாக வேறு ஒரு வழியில் தொடர்ந்து செயல்படுகிறீர்கள்.

நீங்கள் எழும்பும்போதும், நடமாடும்போதும், அல்லது உங்களை வெளிப்படுத்தும்போதும், நீங்களே ஓர் வலிமையின் ஊற்றாக இருக்கிறீர்கள்.

பாடம் 100:உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துதல்: பராமரிப்பாளர்களின் பங்கும் வெளிப்பாடும்

பராமரிப்பாளர்களுக்கும் உணர்ச்சிகள் உண்டு, அவர்களையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

முழுமையற்ற தோழமையும்கூட, மென்மையின் ஒரு ஆழமான வடிவமே.

உணர்வுகள் அங்கீகரிக்கப்படும்போது, பராமரிப்பு உறவானது உண்மையாகவே இருவழி ஆதரவாக மாற முடியும்.

பாடங்கள் 21-40:பாரம்பரிய மண்டலம் (துணைப் பாடநெறி)

வரிகளுக்குள், உங்கள் உணர்வுகள் அமைதியையும், உங்கள் இதயம் நிலைத்தன்மையையும் காண்கின்றன.

மண்டலங்கள் அலங்காரப் பொருட்கள் அல்ல, அவை உங்கள் ஆன்மாவின் தொன்மையான மொழி.

உங்கள் பேனாவின் ஒவ்வொரு கோட்டிலும், நீங்கள் உங்களை அமைதியாகக் குணப்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள்.

நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றை மீள்பார்வை செய்யவும், ஆலோசனைகளை வழங்கவும் பாட மதிப்பீட்டுப் படிவத்தை நிரப்பவும். இது உங்கள் புரிதலை ஆழப்படுத்தவும், பாடத்திட்டத்தை மேம்படுத்த எங்களுக்கு உதவவும் செய்யும்.