ప్రశ్న 1. మీకు తరచుగా నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బందిగా ఉంటుందా, నిద్ర పట్టకుండా ఎక్కువ సేపు మంచం మీద పడుకుని ఉంటారా, లేదా రాత్రి మధ్యలో తరచుగా మేల్కొంటారా? ఎ. దాదాపు ఎప్పుడూ లేదు బి. అప్పుడప్పుడు సి. తరచుగా డి. దాదాపు ప్రతిరోజూ
ప్రశ్న 2. మీరు పడుకున్నప్పుడు నిరంతరం విషయాల గురించి ఆలోచించడం, జరిగిన సంభాషణలను మళ్ళీ గుర్తు చేసుకోవడం, రేపటి గురించి రిహార్సల్ చేయడం వంటివి చేస్తూ, ఆలోచిస్తున్న కొద్దీ మరింత అప్రమత్తంగా ఉంటున్నారా? ఎ. అరుదుగా బి. అప్పుడప్పుడు సి. తరచుగా డి. దాదాపు ప్రతి రాత్రి
ప్రశ్న 3. మీరు ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు, అస్సలు విశ్రాంతి తీసుకోనట్లుగా, చాలా అలసటగా అనిపిస్తుందా? ఎ. అరుదుగా బి. అప్పుడప్పుడు సి. తరచుగా డి. దాదాపు ప్రతి రోజు
ప్రశ్న 4. ఈ నిద్ర సమస్య మీ పగటిపూట మానసిక స్థితి, సహనం, ఏకాగ్రత లేదా జ్ఞాపకశక్తిపై ప్రభావం చూపుతుందా? ఎ. దాదాపు ఎటువంటి ప్రభావం లేదు బి. స్వల్పం సి. గణనీయమైనది డి. చాలా తీవ్రమైనది
ప్రశ్న 5. ఈ రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపోలేనేమోనన్న ఆందోళన వల్ల మీకు నిద్ర పట్టడం కష్టంగా ఉందా? ఎ. అరుదుగా బి. అప్పుడప్పుడు సి. తరచుగా డి. దాదాపు ప్రతి రాత్రి
ప్రశ్న 6. మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి శిక్షణ ఇచ్చే సంకేతంగా, నిద్రపోయే ముందు ఒక స్థిరమైన, సున్నితమైన దినచర్యను (శరీరాన్ని సాగదీయడం, గోరువెచ్చని నీరు, స్క్రీన్ మూసివేయడం, శ్వాస తీసుకోవడం) ఏర్పాటు చేయడానికి మీరు ఇష్టపడతారా? ఎ. ప్రస్తుతానికి కాదు బి. తరువాత సి. అవును డి. తప్పకుండా అవును
నేను ఎంచుకుంటాను:మనోవిశ్లేషణ జరుగుతోంది, దయచేసి వేచి ఉండండి…ప్రశ్నల నిధిని తిరిగి పొందడంలో విఫలమైందివిశ్లేషణ ఉత్పత్తి విఫలమైంది: నెట్వర్క్ లోపంసమర్పించండిఈ కోర్సు సిఫార్సు చేయబడింది.A/B/C/D ఎంపికలను నమోదు చేయండి…
నిద్రలేమి/నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది: సోక్రటీస్ ప్రశ్నలు
పరీక్ష రికార్డులు మరియు నివేదికలు రూపొందించబడ్డాయి. దయచేసి వాటిని AI హీలింగ్ డేటా సెంటర్లో మరియు మానసిక పరీక్ష నివేదికల జాబితాలో చూడండి.
ఈ సాధనం కేవలం స్వీయ అవగాహన మరియు భావోద్వేగ మద్దతు కోసం మాత్రమే, ఇది వైద్య నిర్ధారణ లేదా చికిత్స సిఫార్సు కాదు. మీరు తీవ్రమైన ఆందోళనను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీకు లేదా ఇతరులకు హాని కలిగించే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, దయచేసి తక్షణమే నిజ ప్రపంచంలో వృత్తిపరమైన మద్దతును లేదా అత్యవసర సహాయాన్ని పొందండి.
దయచేసి ముందుగా మీ సభ్య ఖాతాలోకి లాగిన్ అవ్వండి. లాగిన్ అయిన తర్వాత, యూనిట్ 37: నిద్రలేమి రుగ్మతకు సంబంధించిన పరీక్షను పూర్తి చేసి, ఆపై నిర్ధారణ బటన్ను క్లిక్ చేయండి.
