Q1. کیا آپ نے کبھی کسی ناگہانی واقعہ (حادثہ، تشدد، آفت، اچانک نقصان) کا تجربہ کیا ہے اور اس کے بعد نمایاں طور پر غیر محفوظ محسوس کیا ہے؟ A. نہیں B. غیر یقینی C. ہاں D. ہاں اور اس کا ایک اہم اثر تھا۔
Q2. ایونٹ کے بعد، کیا آپ کو بار بار آنے والی تصاویر، ڈراؤنے خوابوں، یا شدید یادوں کا تجربہ ہوا، اور کیا آپ کے جسم نے متحرک ہونے پر سخت رد عمل ظاہر کیا؟ A. تقریبا کبھی نہیں B. کبھی کبھار C. اکثر D. بہت کثرت سے
Q3. کیا آپ زیادہ آسانی سے چونک گئے ہیں، خاص طور پر آوازوں/ہجوم/ماحول کے لیے حساس، اور آرام کرنے میں دشواری کا سامنا ہے؟ A. نہیں B. کسی حد تک C. واضح D. بہت سنجیدہ
Q4. کیا آپ جان بوجھ کر کسی ایسی جگہ، خبر، موضوع، یا ایونٹ سے گریز کرتے ہیں جو آپ کو ایونٹ کی یاد دلائے؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریبا ہمیشہ
Q5. کیا یہ تبدیلیاں آپ کی نیند، کام، مطالعہ، باہمی تعلقات، یا بیرونی سرگرمیوں کو متاثر کرتی ہیں؟ A. کم سے کم اثر B. ہلکا اثر C. اہم اثر D. بہت اہم اثر
Q6. کیا آپ اپنے آپ کو "فوری طور پر بھول جانے" پر مجبور کرنے کے بجائے آہستہ آہستہ محرک کا سامنا کرنے سے پہلے تحفظ اور جسمانی استحکام (باقاعدہ نیند کا شیڈول، ذاتی مشق، مدد اور صحبت) کے احساس کو بحال کرکے شروع کرنے کے لیے تیار ہیں؟ A. اس وقت نہیں B. شاید C. مرضی D. بہت تیار
میں منتخب کرتا ہوں:نفسیاتی تجزیہ تیار ہو رہا ہے، براہ کرم انتظار کریں…سوالیہ بینک کی بازیافت ناکام ہو گئی۔تجزیہ تخلیق ناکام: نیٹ ورک کی خرابی۔جمع کروائیںاس کورس کی سفارش کی جاتی ہے۔A/B/C/D کے اختیارات درج کریں…
اچانک نفسیاتی صدمہ: سقراطی سوالات
ٹیسٹ ریکارڈ اور رپورٹس تیار کر لی گئی ہیں۔ براہ کرم انہیں اے آئی ہیلنگ ڈیٹا سینٹر اور نفسیاتی ٹیسٹ رپورٹس کی فہرست میں دیکھیں۔
یہ ٹول صرف خود آگاہی اور جذباتی مدد کے لیے ہے اور یہ طبی تشخیص یا علاج کی سفارش نہیں ہے۔ اگر آپ شدید پریشانی، اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم حقیقی دنیا میں فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد یا ہنگامی مدد حاصل کریں۔
براہ کرم پہلے اپنے ممبر اکاؤنٹ میں لاگ ان کریں۔ لاگ ان کرنے کے بعد، یونٹ 30 کے لیے ٹیسٹ مکمل کریں: اچانک واقعات سے نفسیاتی صدمہ، اور پھر تصدیق کے بٹن پر کلک کریں۔
