Q1۔ کیا آپ بعض اوقات جذباتی طور پر چارج کیے جاتے ہیں (چیزوں کو توڑنا، زبردست خرچ کرنا، لاپرواہی سے گاڑی چلانا، کسی کا سامنا کرنا) A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریباً بے قابو
Q2. کیا یہ جذبہ بعض اوقات جارحیت کے طور پر ظاہر ہوتا ہے (خود یا دوسروں پر)؟ A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. کبھی کبھی D. اکثر
Q3. کیا آپ بعد میں اپنے اعمال پر پچھتاوا اور محسوس کرتے ہیں، "میں نے پھر سے کنٹرول کھو دیا، میں ہمیشہ ایسا کیوں کرتا ہوں؟" A. شاذ و نادر ہی B. کبھی کبھار C. اکثر D. تقریباً ہمیشہ پچھتاوا ہوتا ہے۔
Q4. کیا یہ تحریکیں آپ کے تعلقات، مالیات، کام/مطالعہ، یا حفاظت کو متاثر کرتی ہیں؟ A. مشکل سے B. معمولی C. واضح D. بہت سنجیدہ
Q5. جذباتی طور پر کام کرنے سے پہلے، کیا آپ ایک دباؤ (ناراضگی، شکایت، غصہ، اضطراب، خالی پن) کو محسوس کر سکتے ہیں؟ A. تقریباً کوئی احساس نہیں B. کبھی کبھی محسوس ہوتا ہے C. اکثر محسوس ہوتا ہے D. تقریباً ہمیشہ محسوس ہوتا ہے لیکن اسے روکنے سے قاصر ہوتا ہے
Q6. کیا آپ فوری طور پر اس پر عمل کرنے کے بجائے اپنے "برسٹ" کو ایک منٹ تک ملتوی کرنے، دور چلنے، اپنے ہاتھوں سے نرمی کی تکنیکوں کی مشق کرنے، یا تحریری طور پر اس کا اظہار کرنے کی کوشش کریں گے؟ A. ابھی نہیں B. بعد میں C. کوشش کرنے کو تیار D. بہت تیار
میں منتخب کرتا ہوں:نفسیاتی تجزیہ تیار ہو رہا ہے، براہ کرم انتظار کریں…سوالیہ بینک کی بازیافت ناکام ہو گئی۔تجزیہ تخلیق ناکام: نیٹ ورک کی خرابی۔جمع کروائیںاس کورس کی سفارش کی جاتی ہے۔A/B/C/D کے اختیارات درج کریں…
تسلسل پر قابو پانے کی دشواریوں (جارحانہ رویے کو دبانے میں دشواری) - سقراطی سوالات
ٹیسٹ ریکارڈ اور رپورٹس تیار کر لی گئی ہیں۔ براہ کرم انہیں اے آئی ہیلنگ ڈیٹا سینٹر اور نفسیاتی ٹیسٹ رپورٹس کی فہرست میں دیکھیں۔
یہ ٹول صرف خود آگاہی اور جذباتی مدد کے لیے ہے اور یہ طبی تشخیص یا علاج کی سفارش نہیں ہے۔ اگر آپ شدید پریشانی، اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم حقیقی دنیا میں فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد یا ہنگامی مدد حاصل کریں۔
اس یونٹ کا فہمی ٹیسٹ
سبق کے مرکزی عنوان کو مکمل کرنے کے بعد، آپ یہاں متعلقہ سبق کے فہمی ٹیسٹ تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔
براہ کرم کورس کے موضوع کی تفہیم کا امتحان دینے سے پہلے لاگ ان کریں۔
براہ کرم پہلے اپنے ممبر اکاؤنٹ میں لاگ ان کریں۔ لاگ ان کرنے کے بعد، یونٹ 24: امپلس کنٹرول ڈس آرڈرز کے لیے ٹیسٹ مکمل کریں، اور پھر تصدیقی بٹن پر کلک کریں۔
