Q1. Apakah Anda mengalami pikiran/gambaran/kekhawatiran berulang (seperti polusi, bahaya, kesalahpahaman) yang sulit dikendalikan? A. Hampir tidak pernah B. Kadang-kadang C. Sering D. Hampir selalu
Q2. Untuk mengurangi kecemasan ini, apakah Anda melakukan rutinitas tertentu (terus-menerus mencuci tangan, memeriksa kunci pintu/gas, merapikan barang-barang hingga "sempurna")? A. Jarang B. Kadang-kadang C. Sering D. Sangat sering
Q3. Jika Anda tidak melakukan tindakan-tindakan ini, apakah Anda merasa sangat cemas atau takut bahwa "sesuatu akan salah/ini adalah kesalahan saya"? A. Jarang B. Agak C. Sering D. Hampir selalu
Q4. Apakah perilaku-perilaku ini menyita banyak waktu, membuat Anda terlambat atau tidak dapat memulai hal-hal lain? A. Jarang B. Kadang-kadang C. Sering D. Sangat serius
Q5. Apakah Anda tahu bahwa perilaku-perilaku ini "berlebihan" dan "tidak masuk akal," namun Anda tetap tidak bisa berhenti? A. Tidak terlalu. B. Terkadang. C. Sering. D. Sangat sadar tetapi tetap tidak bisa berhenti.
Q6. Apakah Anda bersedia mencoba menunda perilaku kompulsif selama 1 menit atau menguranginya sekali, mengamati bagaimana perasaan Anda, daripada langsung memuaskannya? A. Belum B. Mungkin nanti C. Bersedia mencoba D. Sangat bersedia dan ingin tahu caranya
Saya memilih:Sedang memproses psikoanalisis, mohon tunggu…Pengambilan bank soal gagalPembuatan analisis gagal: Kesalahan jaringankirimKursus ini direkomendasikan.Masukkan pilihan A/B/C/D…
Respons telah dihasilkan. Respons ini telah disimpan ke dalam daftar manajemen dokumen kursus dan laporan tes psikologis.
Alat ini hanya untuk meningkatkan kesadaran diri dan memberikan dukungan emosional, dan bukan merupakan diagnosis klinis atau rekomendasi pengobatan. Jika Anda mengalami tekanan berat, risiko membahayakan diri sendiri atau orang lain, segera cari bantuan profesional atau bantuan darurat di dunia nyata.
