Câu 1. Bạn có thường xuyên gặp phải những suy nghĩ/hình ảnh/lo lắng (như ô nhiễm, tổn hại, hiểu lầm) khó kiểm soát không? A. Hầu như không bao giờ B. Thỉnh thoảng C. Thường xuyên D. Hầu như luôn luôn
Câu 2. Để giảm bớt lo lắng này, bạn có thực hiện một số thói quen nhất định (thường xuyên rửa tay, kiểm tra khóa cửa/ga, dọn dẹp mọi thứ cho "vừa vặn") không? A. Hiếm khi B. Thỉnh thoảng C. Thường xuyên D. Rất thường xuyên
Câu 3. Nếu bạn không thực hiện những hành động này, bạn có cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi tột độ rằng "sẽ có chuyện không hay xảy ra/đó là lỗi của tôi" không? A. Hiếm khi B. Thỉnh thoảng C. Thường xuyên D. Hầu như luôn luôn
Câu 4. Những hành vi này có chiếm nhiều thời gian của bạn, khiến bạn bị trễ giờ hoặc không thể bắt đầu những việc khác không? A. Hiếm khi B. Thỉnh thoảng C. Thường xuyên D. Rất nghiêm trọng
Câu 5. Bạn có biết những hành vi này là "quá mức" và "vô lý" nhưng vẫn không thể dừng lại? A. Không hẳn. B. Thỉnh thoảng. C. Thường xuyên. D. Rất nhận thức được nhưng vẫn không thể dừng lại.
Câu 6. Bạn có sẵn lòng thử trì hoãn hành vi cưỡng chế trong 1 phút hoặc giảm bớt một lần, quan sát cảm giác của mình, thay vì thỏa mãn nó ngay lập tức không? A. Chưa B. Có thể sau C. Sẵn lòng thử D. Rất sẵn lòng và muốn biết cách làm
Tôi chọn:Đang tạo phân tích tâm lý, vui lòng chờ…Truy xuất ngân hàng câu hỏi không thành côngQuá trình tạo phân tích thất bại: Lỗi mạngnộpKhóa học này được khuyến nghị.Nhập các lựa chọn A/B/C/D…
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (kiểm tra lặp đi lặp lại/suy nghĩ lặp đi lặp lại) - Phương pháp đặt câu hỏi kiểu Socrates
Đã tạo một phản hồi. Phản hồi này đã được lưu vào danh sách quản lý tài liệu khóa học và báo cáo kiểm tra tâm lý.
Công cụ này chỉ nhằm mục đích nâng cao nhận thức bản thân và hỗ trợ tinh thần, không phải là chẩn đoán lâm sàng hay khuyến nghị điều trị. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng căng thẳng nghiêm trọng, có nguy cơ gây hại cho bản thân hoặc người khác, vui lòng tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp hoặc trợ giúp khẩn cấp ngay lập tức.
