Frage 1: Haben Sie wiederkehrende Gedanken/Bilder/Sorgen (z. B. Umweltverschmutzung, Schaden, Missverständnisse), die Sie nur schwer kontrollieren können? A. Fast nie B. Gelegentlich C. Oft D. Fast immer
Frage 2: Um diese Angst zu lindern, führen Sie bestimmte Routinen durch (häufiges Händewaschen, Überprüfen von Türschlössern/Gas, Aufräumen bis zur Perfektion)? A. Selten B. Gelegentlich C. Oft D. Sehr häufig
Frage 3. Verspüren Sie starke Angst oder Furcht, dass “etwas schiefgeht/es meine Schuld ist”, wenn Sie diese Handlungen nicht ausführen? A. Selten B. Etwas C. Oft D. Fast immer
Frage 4: Nehmen diese Verhaltensweisen viel Zeit in Anspruch, sodass Sie zu spät kommen oder andere Dinge nicht beginnen können? A. Selten B. Gelegentlich C. Oft D. Sehr stark
Frage 5. Wissen Sie, dass diese Verhaltensweisen “übertrieben” und “unangemessen” sind, können Sie aber trotzdem nicht damit aufhören? A. Nicht wirklich. B. Manchmal. C. Oft. D. Mir ist das sehr wohl bewusst, aber ich kann trotzdem nicht damit aufhören.
Frage 6. Wären Sie bereit, das zwanghafte Verhalten um eine Minute hinauszuzögern oder es einmal zu reduzieren und dabei zu beobachten, wie Sie sich fühlen, anstatt es sofort zu befriedigen? A. Noch nicht. B. Vielleicht später. C. Ich wäre bereit, es zu versuchen. D. Ich wäre sehr bereit und möchte wissen, wie.
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