మానసిక స్థితి రుగ్మతల లక్షణాలు:

మానసిక స్థితి రుగ్మతల యొక్క ప్రధాన లక్షణం నిరంతరంగా, పదేపదే వచ్చే భావోద్వేగ విస్ఫోటనాలు మరియు ఎడతెరిపి లేకుండా ఉండే చిరాకు స్థితి. ఈ రుగ్మతలు ఉన్న పిల్లలు తరచుగా రోజువారీ పరిస్థితులలో చిన్న చిన్న విషయాలకే తీవ్రంగా కోపానికి గురవుతారు, మాటల ద్వారా లేదా ప్రవర్తన ద్వారా దూకుడును ప్రదర్శిస్తారు. ఈ విస్ఫోటనాలు సాధారణంగా వారానికి కనీసం మూడు సార్లు సంభవిస్తాయి మరియు కనీసం 12 నెలల పాటు కొనసాగుతాయి. ప్రశాంతంగా ఉన్న సమయాల్లో కూడా, వారు గణనీయంగా చిరాకుగా మరియు ఆందోళనగా ఉంటారు, తరచుగా తోటివారితో సంబంధాలు దెబ్బతింటాయి. ఈ రుగ్మత 6 నుండి 18 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సులో, ముఖ్యంగా కౌమారదశకు ముందు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది మరియు దీనిని ADHD లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్‌గా సులభంగా తప్పుగా నిర్ధారిస్తారు. మానసిక స్థితి అస్థిరత కాలానుగుణంగా కాకుండా నిరంతరంగా ఉండటమే ఇక్కడి ముఖ్యమైన తేడా, ఇది వారి విద్యా పనితీరు, పరస్పర సంబంధాలు మరియు కుటుంబ జీవితంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.

ప్రధాన బోధనా లక్ష్యాలు:

మానసిక స్థితి రుగ్మతల యొక్క విలక్షణ లక్షణాలను గుర్తించడం, కోపం మరియు తీవ్రమైన భావోద్వేగాల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం, స్థిరమైన భావోద్వేగాల కోసం జ్ఞానాత్మక + ప్రవర్తనా + పర్యావరణ నియంత్రణ వ్యవస్థను ఏర్పాటు చేయడం, మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యక్తీకరణ మరియు అనుబంధ మార్గాలను ఏర్పరచుకోవడానికి తల్లిదండ్రులకు మరియు పిల్లలకు మార్గనిర్దేశం చేయడం.

పాఠం 68:ఈ ఆవేశపూరిత ప్రకోపాలు ఎప్పుడూ ఎందుకు జరుగుతాయి? — భావోద్వేగ రుగ్మతలను అర్థం చేసుకోవడం

మీరు మీ భావోద్వేగాలపై నియంత్రణ కోల్పోవడం లేదు; చాలా కాలంగా మిమ్మల్ని ఎవరూ సరిగ్గా అర్థం చేసుకోలేదు, అంతే.

బిగుసుకుపోయిన ముఖం లేదా నిర్లిప్తమైన భావం కేవలం అంతర్గత ఒత్తిడి యొక్క బాహ్య వ్యక్తీకరణ కావచ్చు.

భావోద్వేగాలు తప్పనిసరిగా చెడ్డవి కావు; వాటిని చాలా కాలంగా సురక్షితంగా బయటకు విడుదల చేయకపోవడమే దీనికి కారణం.

పాఠం 69:భావోద్వేగ రాడార్ చార్ట్ - మీ నిజమైన భావోద్వేగాలు ఏమిటి?？

నిజమైన భావోద్వేగాలు కొన్నిసార్లు కోపం, ఉదాసీనత లేదా చిరునవ్వు వెనుక దాగి ఉంటాయి.

మీ స్వంత భావోద్వేగ పటాన్ని సృష్టించుకునే సామర్థ్యం మీకు ఉంది.

భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం అనేది 'ఆవేశం' నుండి 'వ్యక్తీకరణ' వరకు ఒక కీలకమైన దశ.

70వ పాఠం:మెదడు మరియు భావోద్వేగాల మధ్య రహస్య మార్గం

మీ మెదడు శత్రువు కాదు; అది మిమ్మల్ని కాపాడటానికి పాత పద్ధతులను మాత్రమే ఉపయోగిస్తోంది.

భావోద్వేగాలు మెదడు యొక్క భాష; వాటిని అణచివేయకూడదు, బదులుగా అర్థం చేసుకోవాలి.

మీరు మెదడును అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మీ ప్రతిస్పందనలను సున్నితంగా నియంత్రించుకోగలరు.

71వ పాఠం:వ్యాప్తికి ముందు "విశ్రాంతి మండలాన్ని" ఎలా రూపొందించాలి“

భావోద్వేగాలు అకస్మాత్తుగా రావు; అవి తరచుగా హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తాయి.

మీ ఒత్తిడి మండలాలను గుర్తించడం అనేది మీ భావోద్వేగ సరిహద్దులను చురుకుగా కాపాడుకోవడంలో మొదటి అడుగు.

అది విస్ఫోటనం చెందక ముందే ఆపడమే నిజమైన ధైర్యం.

72వ పాఠం:తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకుల ప్రతిస్పందన వ్యాయామాలు

ఒక స్పందనతో కూడిన చూపు వెయ్యి మాటల కన్నా ఎక్కువ ఓదార్పునిస్తుంది.

మీరు ఖచ్చితమైన ప్రతిస్పందన ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు, కేవలం అక్కడ ఉండి, సౌమ్యంగా ఉంటూ, వినడానికి సిద్ధంగా ఉంటే చాలు.

ఒకరి భావోద్వేగ ఎదుగుదలలో వారికి తోడుగా ఉండటమే ఒక సంరక్షకుడు ఇవ్వగల గొప్ప బహుమతి.

మీరు నేర్చుకున్న వాటిని సమీక్షించుకోవడానికి మరియు సూచనలు ఇవ్వడానికి దయచేసి కోర్సు మూల్యాంకనాన్ని పూరించండి. ఇది మీ అవగాహనను మరింత పెంచుకోవడానికి మరియు కోర్సును మెరుగుపరచడానికి మాకు సహాయపడుతుంది.