کورس: سبق 37: اچانک واقعات سے نفسیاتی صدمہ (اسباق 1441-1480) کورس کی تشخیص<br />
I. کالم کے بارے میں سمجھنا/احساسات (1 = سختی سے متفق نہیں ~ 5 = سختی سے متفق)
| موضوع | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| میں اسٹیبلائزیشن/ ایکسپوژر ڈوز/ انٹیگریشن کے طور پر تین مراحل کا خلاصہ کر سکتا ہوں۔ | |||||
| AI کے تعامل نے مجھے ذاتی نوعیت کا "پوسٹ ٹرامیٹک گروتھ" پلان تیار کرنے میں مدد کی۔ | |||||
| خود کی دیکھ بھال/ کنکشن/ تال کا مجموعہ واضح ہے۔ | |||||
| "ریسٹور نارتھ" گائیڈ تیار کرنے سے مجھے راستہ دیکھنے میں مدد ملی۔ | |||||
| اس سبق نے طویل مدت تک برقرار رہنے میں میرا اعتماد مضبوط کیا۔ |
II کورس کے بعد عکاسی اور ٹیک ویز (4 آئٹمز)
1) 1% یقین دہانی ایکشن جسے آپ آزمانے کے لیے تیار ہیں:
2) ایک چیز جس پر آپ کو آج سب سے زیادہ توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے:
3) ایک اینکر پوائنٹ جو فوری طور پر تحفظ کے احساس کو بڑھا سکتا ہے:
4) ایک چیز جسے آپ عارضی طور پر ایک طرف رکھنے کے لیے تیار ہیں:
تشخیص جمع کروانے کے بعد، آپ اسے "ہیلنگ چینل - کورس ڈاکیومنٹ مینجمنٹ - کورس ایویلیوایشن رپورٹ لسٹ" میں دیکھ سکتے ہیں۔
آپ نے جو کچھ سیکھا ہے اس کا جائزہ لینے اور تجاویز پیش کرنے کے لیے براہ کرم کورس کی تشخیص کو پُر کریں۔ اس سے آپ کو اپنی سمجھ کو گہرا کرنے میں مدد ملے گی اور ہمیں کورس کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملے گی۔